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Wohlbefinden durch Früchte

Der Wechsel zur rohköstlichen Ernährung bringt für gewöhnlich schnelle & oftmals überwältigende gesundheitliche Verbesserungen mit sich. Die allermeisten der ersten Veränderungen sind meistens eher dadurch begründet, was du nun NICHT mehr isst: durch das Weglassen von Fleisch, Eiern, Milchprodukten, chemischen

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Ist Rohkost kompliziert?

Manchmal scheint eine rohköstliche Ernährung unglaublich kompliziert zu sein: bekomme ich genug Protein, wieviel Fett muss/darf es sein, welche Fette & Fettsäuren brauche ich, wie stelle ich sicher, dass ich ausreichend mit Vitaminen & Mineralstoffen versorgt bin, was darf ich

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