(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Schoko-Schnecken (Rezept)

Brauchst du eine Idee für dein Sonntagsfrühstück? Wie wär es denn mal mit Schoko-Schnecken? Ganz einfach nachzumachen. Du brauchst nur Bananen dafür, ein Dörrgerät, und etwas selbstgemachtes rohes N*utella. Unsere liebste Mischung dafür besteht aus frischen Buchweizenkeimlingen, Datteln, Kakao, Carob

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Kreative Resteverwertung

Wir reisen ja nun in wenigen Tagen los & manches, was sich noch in unserem Küchenschrank befindet, würde vermutlich die Reise durchs sommerliche Spanien & Portugal nicht gut überstehen. Kakaobutter & Kakaomasse z. B. 🙂 Obwohl ich wahrhaftig gerade mehr

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Ostern

Weil wir Ostern erst gestern nachgefeiert haben, gibt es erst heute, leicht verspätet, Bilder von den süßen Ostereiern. Gefeiert haben wir mit Eiersuche, einem festlichen Essen & einem Filmabend (im Pyjama, auf der Couch, ein bei uns sehr beliebtes Ritual

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Erdnuss-Riegel (Peanut-BRAWnies)

Letzte Woche im Asia-Markt gab es frische Erdnüsse … im Vegan-Shop rohe Erdnuss-BRAWnies … und wir haben einen Überschuss an Datteln im Haus … damit war für die Erdnuss-begeisterte Tochter die Idee geboren: wir machen uns rohe Erdnuss-Riegel selbst! Gesagt,

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rOoohstereier

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Erste Weihnachtsideen

Wie wäre es denn mal mit … … ?

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Die wahrscheinlich besten Pralinen & Riegel der Welt

Alternativen zu S*nickers & Co – im Handumdrehen gemacht: T*offifee (Dattel mit Haselnuss … oder Chufa) – Nougat (Dattel mit Cashew) – S*nickers (Dattel mit Erdnüssen) – Marzipan (Dattel mit Mandel) – Mon raw cheri (Dattel mit Kakaobohne und Kirsche)

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Ostersüßes

Auch wenn hier vieles anders läuft als in anderen Familien: versteckte Ostersüßigkeiten zu suchen, gehört zu unserem Osterfest dazu … dank unseres derzeitigen Wohnortes sogar draußen im Garten. Dies hier hatte der Osterhase versteckt – natürlich hübsch bunt verpackt: Alles

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Riegel oder Praline?

Zwar sicher nicht die längste Praline der Welt, aber eine der leckersten: unsere Snickalinen, eine Weiterentwicklung des Raw S*nickers in Pralinenform. Wer Erdnüsse & Datteln mag, wird sie lieben: Ich verzichte ja lieber auf die Erdnüsse & esse die Datteln

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