(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Blog Archives

Sonntagsgaumenfreuden

Und falls du sie trotzdem brauchst – hier ist noch ein Stück Schokolaaade: Vorsicht, die Schokolade ist superfettig – ganz und gar nicht mein Fall, aber die Tochter steht drauf. Du kannst sie übrigens ganz einfach nachmachen – hier ist

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Zum Aufwärmen

Wenn es draußen friert: mach es dir drinnen, im Warmen, gemütlich & wärme deine Seele mit einem leckeren rohköstlichen veganen Winter-Eisbecher: Und so gehts: Für das Eis auf dem oberen Bild (low fat, 80/10/10): schneide 1 kleine Banane in Scheiben,

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Iss was du willst!

Ganz undogmatisch! Hast du Appetit auf Früchte? Dann iss soviele Früchte du magst! Lust auf Grünes? Iss eine Riesenportion Grünzeug! Jieper auf Schokolade? Genieße ein kleines Stück Schokolade! Verlangen nach Pommes? Wie wäre es mit rohen Süßkartoffelpommes? Oder Avocado? Nicht

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Roh & froh – den ganzen Tag!

Du bist den ganzen Tag über glücklich & gut genährt von köstlichen, frischen Früchten. Reif, süß & saftig bringen Sie dir jede Menge Energie, ergänzende Wildkräuter oder Salate dazu die benötigten Mineralien. Doch spätestens zur Abendessenszeit wächst der Appetit auf

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Oh, mega-lecker! Naschen mit Omega-Fettsäuren

Zutaten: 2 EL geschälten Hanf 1 EL ungeschälten Hanf 3-4 Bananen Zubereitung: Geschälten Hanf mahlen, mit den Bananen zu einer Creme vermixen. Die ungeschälten Hanfkörner mit dem Löffel unterrühren. Einige Millimeter dick ausstreichen & im Trockner bei 35° solange trocknen

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Rohkost für den Abend

Eine Herausforderung bei der Umstellung zu einer rohköstlichen, früchtebasierten, fettarmen Ernährung ist für die meisten nicht etwa in erster Linie der Verzicht auf Süßigkeiten … da bieten Früchte so viele köstliche Alternativen, und wem das nicht reicht, der findet reichlich

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Fruchtige Rezepte – supereinfach & 80/10/10-tauglich

Das beste Essen der Welt, eine riesige Palette köstlicher Früchte & grüner Blätter, hält die Natur für uns bereit. Es nährt uns optimal & bedarf keinerlei Zubereitung. Weil es manchmal jedoch einfach Spaß macht, etwas zu gestalten – sei es

Getagged mit: , , , ,
Veröffentlicht in Blog

Sushi a la canarias

Roh-vegane Sushi, nach einem Rezept von Gila, begleiten uns schon seit Jahren & kommen zu besonderen Gelegenheiten immer mal wieder auf den Tisch. Da ich hier auf Teneriffa bisher noch keinen Bio-Stangensellerie auftreiben konnte, habe ich ein bisschen experimentiert –

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Sommerliche Rohkostrezepte

Gerade jetzt im Sommer fällt die Rohkost sicher den meisten leicht. Das Angebot an regionalen Früchten & Gemüsen ist groß, Wildkräuter sprießen überall, und bei warmem Wetter schmeckt ohnehin nichts besser als frische Früchte & Salate! Für so manchen gehören

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Eat Art „Rohkostkreationen“ – eine Ausstellung

So, endlich geschafft: das Gewinnspiel ist ja schon letzte Woche ausgelaufen, aber die Jury hat es erst heute geschafft zu tagen 😉 Erstmal vielen Dank an alle TeilnehmerInnen für eure Einsendungen! Die Menge war überschaubar, aber die Entscheidung dennoch nicht

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog
Für (f)rohe & kostenlose Newsletter direkt in deine Mailbox kannst du dich hier anmelden.

Jetzt anmelden

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, danke ich dir für deine Spende via PayPal:

Archiv

Follow on Bloglovin