(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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In der portugiesischen Wildnis

6 Wochen ist es schon her, mein Trip in die „Wildnis“ – ca. 1 Woche unterwegs, am Meer, im Wald, allein, mit Zelt. Ohne Dach über dem Kopf, ohne Strom, ohne Internet. Es kommt mir ewig lange her vor, die

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Wunderschöne Welt

Für dich, heute lasse ich mal Bilder sprechen … dankbar für die Schönheit dieser Welt, die mich umgibt. Und, während ich dies schreibe, in Gedanken-Gefühlen bei meiner Großmutter, deren Geburtstag & Todestag im April liegen & die mir dieser Tage

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Natur voller Wunder & Magie

Dem Versprechen folgend, das ich mir gegeben habe, verbringe ich dieser Tage so viel Zeit wir möglich draußen, in der Natur. Wundervolle magische Spaziergänge, meist durch den mich umgebenden Wald. Egal in welchem Zustand ich losziehe, immer tut es mir

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Wunder & Schätze am Meer

Wundervolles hat das Meer mir geschenkt, vergangene Woche. Mehr noch als den Wald, die Bäume, liebe ich das Meer. Den größten Teil meines Lebens habe ich relativ nah am Meer gelebt, und so sehr ich den Wald hier in Zentralportugal

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Baum-Liebe

Der bewusste Kontakt mit Bäumen, sie zu sehen, zu fühlen, zu berühren und ganz besonders: sie zu umarmen, erdet dich. Beruhigt den Geist, wärmt das Herz, tröstet & heilt die Seele. Vergangenes Wochenende habe ich den Botanischen Garten in Coimbra

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Gesundheit aus dem Wald oder: Alles ist eins

Kennst du schon das Buch „Der Biophilia-Effekt – Heilung aus dem Wald“ von Clemens G. Arvay? Der Begriff Biophilia oder auch Biophilie, wie Erich Fromm es erstmals in „Die Seele des Menschen“ 1964 erwähnte, stammt von den altgriechischen Wörtern bios

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Leben aus der Natur – achtsam und nachhaltig

Das Leben aus der Natur ist ein Geburtsrecht des Menschen (auch wenn Nestlé und Co versuchen, uns das zu verwehren). Selbst wenn die meisten von uns ihre Bedürfnisse eher durch Geld abdecken, lohnt es sich, sich mit den Möglichkeiten, die

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Freiheit

“The only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion.” -Albert Camus Was mir Freiheit schenkt: Zu wissen, dass mein Körper sich selbst heilt – wenn

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Ist Rohkost kompliziert?

Manchmal scheint eine rohköstliche Ernährung unglaublich kompliziert zu sein: bekomme ich genug Protein, wieviel Fett muss/darf es sein, welche Fette & Fettsäuren brauche ich, wie stelle ich sicher, dass ich ausreichend mit Vitaminen & Mineralstoffen versorgt bin, was darf ich

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Früchteparadies

Die Vision von einer besseren Welt. Für alle ihre Bewohner. Früchte als Nahrung zu wählen – das ist der einzige Weg! Das Beste für dein Karma. Früchte sind die einzige Nahrung, die dir vollkommen frei gegeben wird. Die pure Liebe.

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