(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Lieblingsmilch – aus Chufas

Ich habe in letzter Zeit – auf der Suche nach Süßem 🙂 – die Chufas für mich (wieder-)entdeckt. Kennst du diese kleinen Knollen? Sie werden auch Erdmandeln genannt, oder Tigernüsse. Hier in Spanien heissen sie Chufas. Ihr Geschmack erinnert an

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Frühstücksmilch

In meiner Kindheit spielte Milch (Kuhmilch) eine wichtige Rolle in unserer Ernährung. Meine Eltern waren davon überzeugt, dass Kinder viel Milch brauchen, um groß und stark zu werden und dementsprechend bekamen wir täglich welche zu trinken – pur, als Kakao,

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Milch, die wirklich fit macht!

Milch von glücklichen Kühen … weil sie so gut schmeckt und so gesund ist? Denkste! Nicht nur lebt die überwiegende Mehrzahl der Kühe, die uns ihre Milch liefern, unter alles andere als glücklichen Bedingungen. Auch die so produzierte Milch (und

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