(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Du bist, was du isst

Der Film ist schon ein paar Jahre alt, aber die Aussage darin unverändert aktuell: Aus dem Inhalt: Ein Viertel von dem, was du isst, ernährt dich. Dreiviertel ernähren deinen Arzt. Wir vergiften uns, weil wir durch die Zubereitung die Nährstoffe

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Leben & (am) Leben lassen

Ich bezeichne meine Art der Ernährung gern als lebendige Nahrung. Nahrung voller Leben & Liebe. Etwas sachlicher ausgedrückt wird das meist als vegane Rohkost. Früchte- & grünbasiert. Sowohl beim Essen als auch sonst in meinem Leben ist es mir sehr

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Essen voller Lebensenergie

Ein Eintopf aus Süßkartoffel, frischen Kräutern, verschiedenen Sprossen … ein super-leckeres Beispiel für lebendige, biogene/bioaktive und liebe-voll angerichtete Kost auf unserem Abendessenstisch! Ähnliche Rezepte findest du in meinen eBooks – hier! Ein neues Rezepte-eBook ist übrigens in Arbeit … voller

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Lebendige Nahrung

Unsere Nahrung, Lebensmittel, soll unseren lebendigen Körper nähren und ihn am Leben erhalten. Überleben kann er bekanntlich mit allem Möglichen – doch wirklich nähren kann ihn nur lebendige Nahrung. Der Spruch „Du bist, was du isst.“ ist nicht neu, jedoch

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Lebens-Mittel

Sehen zum Beispiel so aus: Womit du deinen Körper nährst, ihn am Leben erhälst – das soll voller Leben sein. Vitalstoffreich. Frisch. Von guter Qualität. Denn: du bist, was du isst. Dein Körper wird so, wie du ihn fütterst. LEBENsmittel

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Leben aus der Natur – achtsam und nachhaltig

Das Leben aus der Natur ist ein Geburtsrecht des Menschen (auch wenn Nestlé und Co versuchen, uns das zu verwehren). Selbst wenn die meisten von uns ihre Bedürfnisse eher durch Geld abdecken, lohnt es sich, sich mit den Möglichkeiten, die

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LEBENs-Mittel

Lebensmittel sind Mittel zum Leben. Vermittler von Lebendigem. Andernfalls verdienen sie diesen Namen nicht! Du bist was du isst … entscheide dich für das Leben! Lebendige Nahrung kann nur pflanzlich sein … Fleisch, auch rohes, ist eindeutig tot! Wovon hab

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Lebendige Nahrung

Rohkost, rohe Früchte, Gemüse, grüne Blätter, Nüsse, Samen … vielfach auch gern als „lebendige Nahrung“ bezeichnet. Nahrung, in der Leben steckt. Die uns tatsächlich nähren kann. Anders als gekochtes, gebratenes oder sonstwie durch Hitzeeinwirkung „getötetes“ Essbares. Gar nicht zu reden

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