(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Iss was du willst!

Ganz undogmatisch! Hast du Appetit auf Früchte? Dann iss soviele Früchte du magst! Lust auf Grünes? Iss eine Riesenportion Grünzeug! Jieper auf Schokolade? Genieße ein kleines Stück Schokolade! Verlangen nach Pommes? Wie wäre es mit rohen Süßkartoffelpommes? Oder Avocado? Nicht

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Ein Rohkosttag für die Familie

Zu Gast bei einer Familie, die sich (wieder) mehr Rohkost in ihrem Alltag wünscht & um Inspiration & Motivation gebeten hat. Ich habe dort einen Tag rohköstlich gestaltet – so sah es aus, und es kam sowohl bei Erwachsenen wie

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Inspirierend: 90-jähriger Roh-Veganer

Vaghe Danielyan, geboren 1920 in Konstantinopel, ernährt sich seit 1963 roh und vegan. Seitdem seine Frau Nina ihm das berühmte Buch von Aterhov: Arshavir ter Hovannessian in die Hand gedrückt hatte. Er betreibt Yoga und läuft täglich vor dem Frühstück.

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