(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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FRohe Ostern!

Eigentlich wollte ich dir hier heute unsere Oster-Naschis zeigen … aaaber da wir hier einen Krankheitsfall mit starken Kopfschmerzen hatten und ich deswegen den Mixer nicht benutzen konnte (zu laut) und ohnehin mit pflegen und dergleichen beschäftigt war … verschieben

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Powerstart

Langsam aber ausdauernd, mit viiiiiel Grün, süßen Früchten & Sonne – so kommst du gut voran. Wie diese süße Bananen-Schnecke hier, die heute zum zweiten Frühstück über den Tisch kroch:

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Frühstücke für Frühlingskinder

Die Raupe ist inspiriert von dirtgirlworld … den Schmetterling aus der Raupe hat die Tochter während des Essens gestaltet.

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Kinder-Rohkost-Teller

Die meisten Kinder essen gern Früchte & mögen rohe Gemüse sogar lieber als gekochte. Biete ihnen so oft wie möglich eine Auswahl verschiedener Früchte (süße & nicht-süße), Gemüse & Grünzeug an. Mit ein bisschen Phantasie lässt sich das Essen ganz

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Früchte … aufgeräumt

Heute hab ich mich von Urs Wehrli inspirieren lassen beim Gestalten des Frühstücks: Und die Tochter hat beim Essen weitergestaltet:

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Guten-Morgen-Mandala

Nähre deine Seele, während du dein eigenes fruchtiges Mandala kreierst & danach deinen Körper, wenn du es isst 🙂

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Gemächlich in die Woche starten

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Gutenmorgengruss

Früchte am Morgen – der optimale Tagesbeginn. Auch wenn du (oder deine Familie) morgens früh aus dem Haus musst & nicht viel Zeit hast: etwas Obst braucht nicht viel Zeit, und auch so ein kleines Bild ist schnell gemacht …

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Sonntagsgaumenfreuden

Und falls du sie trotzdem brauchst – hier ist noch ein Stück Schokolaaade: Vorsicht, die Schokolade ist superfettig – ganz und gar nicht mein Fall, aber die Tochter steht drauf. Du kannst sie übrigens ganz einfach nachmachen – hier ist

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Drachen & andere Rohköstler

Oder lieber ein fruchtiger Drache? Zum Frühstück? Geht schnell, gibt jede Menge Energie & macht gute Laune für den Tag!

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