(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Früchteluxus – auch für dich

Reife Früchte, tagtäglich, aus regionalem Anbau … ein Luxus, für den ich hier derzeit voller Dankbarkeit bin! Zu dieser Zeit des Jahres haben wir Orangen, Papayas, Bananen, Avocados … Beeren kommen jetzt gerade,und Kirschen (recht selten hier). Die Passionsfrüchte, Grenadillen

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Rezepte für mehr Farbe auf deinem Teller

Weil ich die Farbkombinationen einfach sooo wunderschön finde, zeig ich dir heute noch mehr von meinen bunten Regenbogentellern. Mehr Ideen & Inspirationen für dich, heute auch mal mit Rezept/Anleitung dazu. Übrigens: ich liebe zwar den Anblick dieser bunten Teller, esse

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Früchte-Eisbecher à la Portugal

Nach den Jahren auf Teneriffa bin ich, was Bananen betrifft, wirklich verwöhnt. Wenn du dich erstmal an regionale Bananen gewöhnt hast, kannst du die komplett unreif geernteten und künstlich nachgereiften, viele Wochen alten Bananen, wie sie in Deutschland angeboten werden,

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Welche Farbe hat der Sommer?

Rot Blau Violett … sind alle meine Früchte, … 😉

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Wassermelonenzeit

Juhu, es geht wieder los. Sommer & Wassermelonen! Zur Feier der ersten Wassermelone der Saison gab es gestern einfach mal den ganzen Tag lang nur Wassermelone. Und das sah so aus: Magst du auch so gern Wassermelone? Wie genießt du

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Süße Küche

Für alle, die es (wie ich) lieber leichter und fruchtiger mögen, hier noch ein paar ganz einfache Ideen für süße Pralinen, Snacks, Sandwiches … wie immer du sie nennen möchtest:

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Obsttorte, die an Bäumen wächst

Schau mal, sehen die nicht WUNDER-schön aus!?! Kakis, nun schon wieder am Ende ihrer Saison, gehören zu meinen absoluten Lieblingsfrüchten. Denen ich auch einfach nicht widerstehen kann momentan 🙂 Genaugenommen sind das auf dem Bild Persimonen. Kennst du den Unterschied?

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Apfel-Saison

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Sonn-Tags-Frühstück

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Farben auf meinem Teller

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