(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Disziplin … für ein besseres Leben

Freies Leben … das heisst nicht, ignorant in der Gegend abzuhängen und nichts zu tun. Wirkliche Freiheit beinhaltet, mehr noch als die Freiheit von äußeren Zwängen & Einschränkungen, frei zu sein von inneren Zwängen. Von Ängsten, selbstgesetzten Grenzen, die dich

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Portugal-Impressionen

Wir hatten ein paar herrliche, wirklich sommerliche Tage in Portugal … die Kanaren sind so mild dagegen; während wir auf Teneriffa in der letzten Zeit meist zwischen 25 und 30 Grad hatten, allerdings rund um die Uhr, hat uns Portugal

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Nashorn oder Kuh?

Heute ist Sonntag – und damit sicher auch für dich Zeit für ein kurzes Hörbuch. Besonders wenn du etwas Motivation (oder auch einen Tritt in den Hintern 😉 ) gebrauchen kannst, um dich in Bewegung zu versetzen, deine Träume zu

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