(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Eisblumen am Stiel

Wie es geht? – Ganz einfach natürlich 🙂 Püriere eine Tasse Erdbeeren (frische oder TK, aufgetaut) mit etwas Vanille und 2 EL Mandelpüree. Letzteres kannst du entweder fertig kaufen oder selber machen, indem du eingeweichte Mandeln mit möglichst wenig Wasser

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Die neue Eiszeit

… hier beginnt sie, es wird täglich wärmer, und da sieht es auf dem Teller der Tochter dann zum Beispiel mal so aus: Falls du es noch nicht kennst: Für die Tochter schmeckt dieses Eis nach Pistazien, obwohl keine darin

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Eisbecher zum Frühstück

Schmeckt natürlich auch später am Tag 😉 … ein 100% fruchtiger, fettfreier & super-leckerer Eisbecher:

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Zum Aufwärmen

Wenn es draußen friert: mach es dir drinnen, im Warmen, gemütlich & wärme deine Seele mit einem leckeren rohköstlichen veganen Winter-Eisbecher: Und so gehts: Für das Eis auf dem oberen Bild (low fat, 80/10/10): schneide 1 kleine Banane in Scheiben,

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