(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.

Keto. Roh. Vegan. 80+ Rezepte in einem eBook

Ein weiteres Rohkost-Rezepte-eBook, mit einfachen Rezepten und Ideen für eine kohlenhydratarme/ketogene vegane Rohkosternährung!

Auf 118 Seiten findest du in diesem eBook neben einer kurzen Einführung in die ketogene Ernährung und die vegane Rohkost viele viele viele Rezepte. Süße und herzhafte, Frühstücke, Mittag- bzw. Abendessen, Snacks, Torten und Naschereien.

Was du im eBook findest:

  • Eine kurze Einführung in die ketogene Ernährung und in die vegane Rohkost
  • Wertvolle Tipps zur Zubereitung und zu den dafür sinnvollen Küchengeräten
  • Empfehlenswerte Bezugsquellen für einige der verwendeten Zutaten
  • Den umfangreichen Rezeptteil, mit über 80 einfachen roh-veganen, kohlenhydratarmen Rezepten und Zubereitungsideen, mit Fotos.
Süße Rezepte:

  • Frühstücke
  • Getränke
  • Torten
  • Naschereien
Herzhafte Rezepte:

  • Salate
  • Dipps
  • Tacos
  • Pasta-Gerichte … und vieles mehr

Dieses Buch ist für dich, wenn …

  • … du einfache, kohlenhydratarme Rohkost-Rezepte suchst.
  • … du die ketogene Rohkost ausprobieren möchtest.
  • … du dich bereits rohköstlich und/oder vegan ernährst und deine Ernährung kohlenhydratarm/ketogen gestalten willst.
  • … du dich bereits ketogen ernährst und mehr Rohkost in deiner Ernährung unterbringen möchtest.
  • … sowohl Rohkost als auch ketogene Ernährung dir noch neu sind.
  • … du deine Ernährung umstellen und dich gesünder ernähren willst.
  • … du überschüssiges Körperfett reduzieren willst, ohne dabei auf gutes Essen und Genuss verzichten zu müssen.
  • … du nach Rohkost-Rezepten suchst, die dich lange satt halten und dir Power für einen aktiven Tag geben.
  • … du köstliche, nahrhafte, vitalstoffreiche Rohkost-Rezepte suchst, die mit wenigen Zutaten auskommen.

Ich liebe es, mein Essen schön zu gestalten und neue Rezepte zu kreieren. Weil ich nahezu täglich beim Posten meiner Essensfotos nach den Rezepten gefragt wurde, habe ich mich entschieden, ein neues eBook aus den Rezepten der vergangenen Monate zusammenzustellen.

Ich ernähre mich seit über 12 Jahren roh-vegan und seit etwa einem halben Jahr ketogen. Die Rezepte sind, wie immer bei mir, alle sehr einfach nachzumachen, und eignen sich sowohl für Rohkost-Anfänger*innen als auch für erfahrene Rohköstler*innen, die auf der Suche nach neuen Ideen für ihre Alltagsküche sind.

Es handelt sich um ein eBook, das als PDF zu dir kommt! Du kannst es am Computer oder auf deinem Tablet oder Smartphone lesen, oder es dir ausdrucken.
JA, ich möchte das eBook „Keto.Roh.Vegan.“
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