(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Grüne Fülle <3

Ernährungsmässig sicher das Beste, was Deutschland (für mich) zu bieten hat: Essbare Wildkräuter!!! Solch eine Fülle, unglaublich und herrlich. Wohin ich auch geschaut habe, überall blühte der Löwenzahn, wuchsen Brennesseln, Melden, Wegerich, Knoblauchrauke, Gundermann, Giersch und mehr! Alle essbar –

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Für Gaumen & Augen

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Wildkräuter!

Auch wenn es noch kalt ist in Deutschland – wer genau hinschaut, findet doch schon erstes wildes essbares Grün! Schaut mal hier: Sieht das nicht toll aus?!? Ein wunderbarer Salat aus Feldsalat, Postelein, Staudensellerie und Rucolakresse (aus dem Bioladen) und

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Fülle!

Derzeit weilen wir in Scharbeutz, an der Ostsee. Genießen die Gastfreundschaft unserer Freunde & die Fülle ihres Gartens – Brombeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Maulbeeren, Brennesseln, Beinwell, Löwenzahn, Giersch & vieles mehr! Was für einen Überfluss die Natur für uns bereit hält!

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Paradiesisches Leben

Sonnige Grüße aus dem nordhessischen Mittelgebirge … ich ernähre mich hier derzeit von Kirschen (frisch vom Baum), Beeren und Wildkräutern. Abends dann noch Gemüsefrüchte bzw Gemüse, Kichererbsen oder Sonnenblumenkerne für die Tochter. Gestern sah das zum Beispiel so aus: gefrühstückt

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Rohkost ohne Mangel

Kennst du das Geheimnis, wie du dich mit einer veganen rohköstlichen Ernährung dauerhaft gut ernährt & zufrieden fühlst? Ohne Erschöpfung, ohne das Gefühl, dass dir etwas fehlt? Ohne Jieper nach Kochkost, nach Junkfood? Eigentlich ist es ganz einfach: du brauchst

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Unwiderstehlich

Wusstest du schon, dass ein Apfel und ein von Mama geschnittener Apfel zwei grundverschiedene Produkte sind? Ein liebevoll angerichteter Teller mit geschnittenem Obst oder Gemüse wirkt häufig viel überzeugender als der Verweis auf die zur Selbstbedienung einladende Obstschale auf dem

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Geburtstagswandern & Fruitluck

Ein Rohköstlergeburtstag, ein 50., – wie liesse sich der hier besser feiern als mit einer tollen Bergwanderung? Dazu waren wir eingeladen, vergangenen Sonntag. Oberhalb von Güimar sind wir ein paar Stunden den Berg hinauf- & wieder hinabgewandert, einem alten Wasserweg,

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18. Türchen

Aus Banane, Brennesseln, Cranberries, Feigen und Maulbeeren. Tweet

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Nährende Sonne, essbares Sonnenlicht

Momentan erleben wir die dunkelste Zeit des Jahres; die Sonne zeigt sich nur kurz (wenn überhaupt) und vielen von uns wird durch ihr Fehlen bewusst, wie sehr wir das Sonnenlicht auf unserer Haut brauchen, um uns wohlzufühlen, körperlich und seelisch.

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