(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Reisevorbereitungen

Teil unserer Reisevorbereitungen ist natürlich wie üblich die Unterwegs-Verpflegung. Wir fliegen um 6 Uhr morgens, müssen also um 3 Uhr das Haus verlassen und landen dann um halb zwölf in Karlsruhe. Ein sehr langer Vormittag. Unterwegs mit einem hungrigen Kind

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Leben auf dem Vulkan

Der heilige Berg der Guanchen. Der höchste Berg Spaniens. Der dritthöchste Inselvulkan der Welt. Gestern haben wir ihn besucht … und sind dabei den Wolken und dem Nebel hier entkommen. Gestartet sind wir von zuhause, also auf einer Höhe von

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Frisch vom Baum, Busch oder Feld …

… so ists wie ich es mag … auf unserer heutigen Wanderung haben wir auf einer verwilderten Wiese einen Orangenbaum gefunden. Mit reifen Früchten daran. Der perfekte Anlass für ein spontanes Picknick. Die Orangen hatten eine sehr dicke Schale &

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Glückstage

Unterwegs, draußen, in Bewegung – so fühle ich mich am wohlsten. Bei strahlendem Sonnenschein und 26° C war der gestrige Tag, an dem wir einen Besuch auf der Finca bei Icod gemacht haben, somit ohnehin schon sehr erfreulich. Nach einem

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Reiseproviant

Wie immer, wenn wir länger unterwegs sind, gehört auch beim Flug nach Teneriffa neben allen anderen Reise- & Umzugsvorbereitungen die Essensplanung für die Reise dazu. Erfahrungsgemäß ist die Versorgung mit Frischkost auf Flughäfen & im Flugzeug eher schlecht. Und ob,

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Mittagessen To Go

Unterwegs in Hamburg, vom späten Vormittag bis zum Abend, & vergessen, Essen einzupacken – kein Problem, wenn ein guter Wochenmarkt (& die Wohnung einer lieben Freundin) am Weg liegen: der Isemarkt, einer meiner Lieblingsmärkte hier in der Stadt, mit (je

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Essen unterwegs & zuhause & Mixer im Vergleich

Ein ganzer Tag unterwegs bei Schnee & Temperaturen unter 0 Grad, ohne die Möglichkeit, mal eben was Essbares einzukaufen (das Angebot in der Bahn & in der näheren Umgebung der diversen Umsteigebahnhöfe enthielt jedenfalls so gut wie nichts, was ich

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Salz & ein Novembertag in der Stadt

Nach einem Wochenende mit viel Küchenrohkost – den gestrigen Nachmittag haben wir bei einer lieben Freundin verbracht, die anlässlich unseres Besuches leckeres Essen zubereitet hatte: roh-vegane Sushi (nach diesem Rezept) und einen Obstkuchen. Wir hatten als nachträgliche Geburtstagsüberraschung für sie

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Mit Rohkost unterwegs

Den gestrigen Tag haben wir mit FreundInnen an der Ostsee verbracht. Foto: Jademond Noch einmal – der Sommer neigt sich ja schon deutlich seinem Ende zu – Sonne & Strand genossen: Federn, Muscheln, Steine & andere Schätze gesammelt, Quallen gerettet,

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