(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Mit dem Bus von Spanien nach Hamburg

Im gestrigen Artikel hast du es schon gelesen: wir sind derzeit ohne Auto unterwegs. Nachdem unser tapferer betagter Golf kurz nach der Einreise in Spanien etwas schwächelte bzw. mich an die Begrenztheit auch des Lebens von Autos erinnert hat 😉

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(F)Roh in Gran Canaria unterwegs

Wir – die Tochter und ich – haben diese Woche einen kurzen Ausflug nach Gran Canaria unternommen – nach Teneriffa, La Gomera und La Palma die vierte der Kanarischen Inseln, die wir uns angesehen haben. Vorab mein Eindruck nach vier

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Fast food

Oft treffe ich Menschen, die glauben, rohköstlich zu essen wäre zu zeitaufwändig. Die davor zurückschrecken, weil sie glauben, dafür keinen Platz in ihrem Alltag zu finden. Das Gegenteil ist der Fall … Früchte sind das ultimative Fast Food! Das einfachste

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Shopping mit Fastfood

Oh ja, das gibt es, hier und auch in Deutschland! Rohköstliches Fastfood, unterwegs zu kaufen, sofort verzehrbereit. Sogar jede Menge: Bananen, Äpfel, Gurken, Datteln … je nach Jahreszeit und Aufenthaltsort ist die Auswahl an unterwegs aus der Hand zu essenden

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Auf nach Norden

Reisevorbereitungen. Mal wieder. Übermorgen fliegen wir gen Norden, um uns im Hamburger Schmuddelwetter Sommer vom ewigen Sonnenschein zuhause zu erholen. Nee, in erster Linie natürlich, um den Sohn, den Tochter-Vater & liebe FreundInnen zu sehen. Und an einigen Rohkostveranstaltungen teilzunehmen.

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Gesunde Snacks

Im ausgefüllten Alltag bleibt oft keine Zeit, sich in Ruhe zum Essen hinzusetzen. Oder du bekommst zwischendurch Hunger. Das Angebot im Laden an der Ecke, am Bahnhof oder an der Tankstelle überzeugt in der Regel nicht gerade durch gesundheitsfördernde Eigenschaften.

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Strand, Sonne & Eis mal anders

Ende August, 35° C & Sonne satt. Den gestrigen Sonntag haben wir zum größten Teil unterwegs & draußen verbracht – Flohmarkt, Strand, Picknick. Nach vielen Jahren in Norddeutschland genieße ich das Klima hier sehr. Die entspannende Wärme, die wohltuende &

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Rohkost auf der Straße

Nun sind wir seit über einer Woche unterwegs; ökologisch kritikwürdig, wie ich zugeben muss, mit dem Auto. Immer mal ein bis drei Tage an einem Ort, dazwischen viel & lange auf der Straße. Die von zu Hause mitgebrachten Vorräte sind

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Veschperplätzli

Das ist der (aus dem Alemannischen stammende) Name eines Rastplatzes an einer Straße durch den Schwarzwald, kurz vor Freiburg. Auf unserem Weg der letzten Tage habe ich einige wunderschöne Landstriche genossen, die ich bisher noch nicht kannte. Die Gegend um

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Hier

Das war er also, der Urkost-Kongress in Kisslegg. Ein sehr schönes, sehr ausgefülltes Wochenende, voller Gespräche & Austausch mit lieben FreundInnen, alten & auch vielen neuen Bekannten. Mit urköstlichen Büffets natürlich – Trinkkokosnüsse, Bananen & Datteln zum Frühstück, Tomaten, Pilze,

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