(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Blog Archives

Sonntagssüße Rohkost

Bei Jademond hab ich letzte Woche davon gelesen & beschlossen, die Initiative Sonntagssüß diese Woche um eine rohköstliche sonntagssüße Kreation zu bereichern. Reife Bananen gibt es hier auf der Insel immer reichlich, drum hab ich mich ebenfalls für ein Bananenbrot

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Wochenend & Sonnenschein

Ein paar Eindrücke von unserem Wochenende. Strand, Sonne satt & liebe Gesellschaft, ein Ausflug nach Tacoronte mit Einkauf auf dem dortigen Bauernmarkt & mehreren Picknicks anschließend. Glücklichmachende Imbisse: erst Weintrauben und Borretsch, später dann Datteln, Möhren & Mandeln. Dagegen verblasst

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Magische Mandeln

Beim Experimentieren mit den Nut Milk Bags hab ich zufällig eine köstliche Mandelmilch-Variante kreiert. Mit viiiiel Petersilie und etwas Knoblauch drin. Schmeckt umwerfend lecker & ist viel bekömmlicher als die süßen Mandelmilchgetränke mit Datteln oder Bananen, die wir bisher so

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Mobile Rohkostküche

So sah heute Mittag das Essen der Tochter aus – schnell, einfach und günstig aus dem eingefrorenen Bananenüberschuss vom letzten Finca-Einkauf zubereitet. Spinat (ja tatsächlich, richtiger Spinat, *freu* … nicht der kanarische, den ich leider überhaupt nicht mag) und Manga

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Endlich wieder Spaghetti!

Noch ein neues Spielzeug – äh Küchengerät. Ebenso wie die Nut Milk Bags auch dieses klein & handlich, gut geeignet für Reisen, Ausflüge, häufige Umzüge. Ein Spiralschneider, der ähnlich funktioniert wie ein Anspitzer. Schneidet Spaghetti (oder, wie die Packungsaufschrift es

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Kräuterkäse

Vor ein paar Tagen sind meine magischen Beutel, besser bekannt als Nussmilchbeutel oder Nut Milk Bags, von Megumi eingetroffen und ich habe sie gleich ausprobiert. Samenkäse, aus gekeimten Sonnenblumenkernen, wollten wir schon lange mal wieder machen. Diesmal also mit etwas

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

2 Kugeln Eis in der Waffel, bitte!

Tweet

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Auf der Speisekarte …

… ist die Abwechslung in letzter Zeit nicht so groß gewesen. Wir essen fast jeden Morgen Papaya – für die Tochter immerhin abwechslungsreich angerichtet -, abends meistens Orangen oder Bananen, mit Wildkräutern. Mittags normalerweise Avocado und Gemüse und Wildkräuter. Drum

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Sagenhaft: Excalibur

Das legendäre Schwert König Artus‘ sollte seinem Besitzer übermenschliche Kräfte verleihen, ihn unverwundbar machen. Ob der gleichnamige Trockner diese Versprechen halten kann? Immerhin, im Vergleich zur Verwendung von Backofen oder Herd lassen sich durch eine Ernährung mit im Trockner bei

Getagged mit: , , , ,
Veröffentlicht in Blog

Küchenausstattung

Eigentlich braucht so eine Rohkost-Küche ja nicht viel an Ausstattung. Ein Messer zum Schneiden größerer Früchte/Gemüse (& eventuell ein Schraubendreher zum Öffnen von Kokosnüssen 🙂 ). Eine Schneidunterlage, und vielleicht, für etwas zivilisiertere Mahlzeiten, ein paar Teller. Für die Urkost

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Für kostenlose Rohkost-Rezepte & Inspirationen direkt in deine Mailbox: einfach Email-Adresse eintragen & "Anmelden" klicken!

Ich werde deine Adresse nur für den Newsletter verwenden & niemals weitergeben!

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, danke ich dir für deine Spende via PayPal:

Archiv

Follow on Bloglovin