(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Blaue Magie

Omnom … blaue Donuts und Koko-Schoko-Kugeln. Ich hatte Spaß in der Küche heute 🙂 Diesmal nicht fürs Café, kein Markt, sondern für ein Rohkost-Potluck. Das erste, an dem ich teilnehme seit wievielen Jahren? 4? 5? Ich bin gespannt, wie es

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Café-Impressionen

Weil es mir solche Freude bereitet, meine Werke, meine Kunst, Food-Art, nicht nur zuzubereiten, sondern vor allem zu teilen. Und ich dir, wenn du auch zu weit weg bist, um in diesem Moment zu mir zu kommen, doch gern zeigen

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Frühjahrsneues aus dem Rohkost-Café

Mein Rohkost-Café … noch spielt sich alles in kleinem Rahmen ab, doch ich spüre, wie es wächst & gedeiht. Es ist ein herrliches Spiel, ich probiere aus, esse zuviel von all meinen Kreationen ;), lerne & habe viel Freude dabei.

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Streuselkuchenfieber

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Raw Food Café im Alentejo, Portugal

Oh yes, ich liebe mein Leben! 🙂

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Fruchtige Dekadenz

DAS Highlight im Rohkost Café diesen Monat war für mich eindeutig dies hier: Oh ja, ich bin stolz auf meine Kreation 🙂 … Sieht toll aus & hat wirklich köstlich geschmeckt. Vier Zutaten nur, Frucht & Schokolade (das Thema des

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Peace & Love aus dem Rohkost-Café

. Kakao ist ebenfalls ein „food of love“ … zusammen find ich sie grade unwiderstehlich. Liebe-voll kombiniert sieht das hier dann z. B. so aus: Eines Tages kannst du all das & mehr vielleicht in meinem (mobilen) Rohkost-Café genießen. Bis

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Jemand was Gesundes?

Mag jemand was Gesundes? Mit vielen Vitalstoffen? Frisch & enzymreich? Vegan? Rohkost? … … Apfeltorte??? Roh, vegan, lecker … mit einem Boden aus Marzipan, frisch geraspelten Äpfeln und gehackten Mandeln. Drei Zutaten nur. Sonntagssüß für die Tochter – ich hab

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Nachmittagssüß

Gestern so: Tweet

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80/10/10 Rohkost-Café: Tooorte (Rezept)

Zutaten: Datteln, Bananen, Orange, Erdbeeren. Zubereitungszeit: 10 Minuten. Plus zwei bis drei Stunden Kühlzeit. Wie es geht? Ganz einfach: Entsteine und zerkleinere eine Handvoll Medjool Datteln und forme einen Boden daraus. Benutz eine Tortenumrandung dafür und lass sie um den

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