(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Blog Archives

Rohe Pasta: Rezept für dreifarbige Spaghetti

Roh-vegane Spaghetti lassen sich ganz einfach aus Zucchini herstellen & unglaublich vielseitig kombinieren – eben wie die bekannten Spaghetti aus der Kochkostküche. Nur, dass sie sich viel besser anfühlen in deinem Bauch! 🙂 Da Zucchini selbst ja relativ mild im

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Einfach & farbenfroh auch am Abend

Ob es am reichlich enthaltenen Karotin liegt, das ihnen die wunderschöne orangene Farbe gibt? Hier in Portugal, fernab von meinen geliebten Papayas, die in den vergangenen Jahren auf Teneriffa vor allem während des Frühjahrs meine Hauptnahrung ausgemacht haben, liebe ich

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Party-Rezept: Rohköstliches Butterbier

Den Wunsch meiner derzeit Harry-Potter-begeisterten Tochter erfüllend, habe ich mir ein Rezept für roh-veganes Butterbier ausgedacht. Das – um mich mal selbst zu loben 🙂 – hervorragend gelungen ist. Ein köstliches Getränk, genau das Richtige für die kalte Jahreszeit. Warm,

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Video

Tortenrezept ohne Mixer

Ich hab ein neues Rezept für dich, mit Früchten & Liebe … eine Torte, gänzlich ohne Mixer zubereitet. Das Rezept gibt es – endlich mal wieder – als Video. Das Ergebnis ist, wie du siehst, sowohl optisch als auch geschmacklich

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog, Video

Früchte-Eisbecher à la Portugal

Nach den Jahren auf Teneriffa bin ich, was Bananen betrifft, wirklich verwöhnt. Wenn du dich erstmal an regionale Bananen gewöhnt hast, kannst du die komplett unreif geernteten und künstlich nachgereiften, viele Wochen alten Bananen, wie sie in Deutschland angeboten werden,

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Eine himmlische Torte

Vor Kurzem hat mich mein Twin, meine Zwillingsseele, hier besucht & ich habe aus diesem Anlass eine herrliche Torte für uns kreiert: Wie immer: ganz einfach nachzumachen, aus wenigen Zutaten, roh, vegan & fettarm. So geht’s: Du brauchst für diese

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Schoko-Schnecken (Rezept)

Brauchst du eine Idee für dein Sonntagsfrühstück? Wie wär es denn mal mit Schoko-Schnecken? Ganz einfach nachzumachen. Du brauchst nur Bananen dafür, ein Dörrgerät, und etwas selbstgemachtes rohes N*utella. Unsere liebste Mischung dafür besteht aus frischen Buchweizenkeimlingen, Datteln, Kakao, Carob

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Sonnenkekse

Oder nenne ich sie lieber ChuChis? 😉 … eine gerade zufällig entdeckte, super-simple Kombination. Plätzchen aus nur zwei Zutaten, jammie, nicht zu süß, ohne Früchte, dafür bisschen fettreicher. (Wer es in die passende Rohkost-Schublade einsortieren möchte: Hippokrates dürfte passen 😉

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Rezept-Video: Schoko-Erdbeer-Törtchen

Tweet

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog, Video

Erdbeer-Schokolade … jetzt auch als Video

Das Rezept für unsere Erdbeer-Schokolade hatte ich kürzlich schon einmal hier gepostet – nun gibt es das Ganze auch als Video: Für alle, die noch mehr einfache, kindergeeignete Rohkost-Rezepte suchen: unser eBook ist fertig! „Kinderleichte Rohkost Rezepte“ … mit 33

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog, Video

Für (f)rohe kostenlose Newsletter direkt in deine Mailbox: einfach Email-Adresse eintragen & "Anmelden" klicken!

Ich werde deine Adresse nur für den Newsletter verwenden & niemals weitergeben!

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, kannst du mir gern via PayPal eine Spende schicken:

Archiv

Follow on Bloglovin