(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Was, wieviel, wie oft pro Tag essen?

Häufig höre ich die Frage, was ich denn so über den Tag esse. Wieviel. Und wie oft. Die Antwort? Ist jeden Tag anders 🙂 Allgemein esse ich überwiegend Früchte und Grünzeug. Die meiste Zeit in den letzten Jahren überwogen süße

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Noch mehr rohköstliche Gemeinschaft

Und noch ein paar Tage haben wir in erfüllender Gesellschaft verbracht – beim Besuch bei FreundInnen im schönen Schwarzwald. Neben vielen Gesprächen, Spaß, Inspiration & mehr haben wir dabei natürlich auch etliche Mahlzeiten geteilt. Hier ein kleiner Ausschnitt davon (wunderschön

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