(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Blog Archives

Eine neue Sushi-Idee – roh, vegan, fettfrei!

Tweet

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Vorweihnachtliche Apfeltorte

Eine ganz einfache, schön anzusehende (und natürlich leckere!) Torte, leicht warm in der kalten Jahreszeit: Tweet

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Früchte!!!

Nach zweieinhalb Wochen Low Carb mit mehr oder weniger viel Fett ist es dringend an der Zeit: back to the roots fruit!!! Orangen – njam! Tweet

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Iss dich satt! Früchte sind Grundnahrung!

Eine liebe Freundin schrieb mir kürzlich über ihre Erfahrungen auf ihrem langjährigen, kurvenreichen Weg zur Rohkost und bestätigte dabei, was auch hier schon des Öfteren zu lesen war: einer der wichtigsten Aspekte für eine dauerhaft funktionierende rohköstliche Ernährung ist es,

Getagged mit: , , , ,
Veröffentlicht in Blog

Sonntagssüß: Eisbecher & Erdbeeren

Willkommene sonntagssüße Erfrischung für die Tochter: ein zweifarbiger Eisbecher: Das helle Eis ist aus Bananen, die Schokocreme dazwischen aus Banane, Dattel & Carob. Lecker, sättigend, vegan, fettfrei. Später gab es dann noch Erdbeeren: Tweet

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Wieso wenig Fett?

Vorgestern abend habe ich zum ersten Mal seit einer Woche wieder Fettfrüchte gegessen. Avocado, um genau zu sein. Spätestens seit dem Tracking bei Chron-O-Meter wissen wir ja nun, dass auch in anderen Früchten und in grünen Blättern Fette enthalten sind.

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Kohlehydrate, Fett, Eiweiß, Kalorien

Ich war gestern ein bisschen unterwegs bei 30-Bananas-A-Day und habe mir interessehalber mal das von ihnen empfohlene Chron-O-Meter angesehen. Von der Idee her ein Tool zum Buchführen während einer speziellen Diät, lassen sich damit gut die aufgenommenen Kalorien tracken; bei

Getagged mit: , , , ,
Veröffentlicht in Blog

Sonntagssüße Rohkost – Genuss ohne Reue

Weil ich ein bei Jules gefundenes Rezept ausprobieren wollte, haben wir uns den heutigen Sonntag mit dieser umwerfend leckeren Bananen-Apfel-Dattel-Torte versüßt. Nicht mono, mein Lieblingsweg zur Zeit, aber nur drei Zutaten. Und absolut fettfrei! Bananen-Apfel-Dattel-Torte – das Rezept: Für zwei

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Viele Früchte, wenig Fett, mono … plus GRÜN

Ein paar Tipps, wie vegane Rohkost für mich gut funktioniert! Genug essen! Ich empfehle nicht, die Kalorien zu zählen, aber iss so viel, dass du richtig satt bist. Iss, wenn du Hunger hast. Wenn du Gelüste auf Gekochtes oder auf

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Kind & Früchte

Vielleicht nicht zufällig parallel zu meinem Banana Island Experiment hat sich gezeigt, dass der Nahrungsbedarf der Tochter sich gewandelt hat. Seit gut 2,5 Jahren waren Sonnenblumenkerne ihr Grundnahrungsmittel – sie konnte sie täglich essen, nicht genug davon bekommen. Vor allem

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Für kostenlose Rohkost-Rezepte & Inspirationen direkt in deine Mailbox: einfach Email-Adresse eintragen & "Anmelden" klicken!

Ich werde deine Adresse nur für den Newsletter verwenden & niemals weitergeben!

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, danke ich dir für deine Spende via PayPal:

Archiv

Follow on Bloglovin