(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Das Wichtigste in unserer Küche

Klar, so ein Mixer ist toll. Lässt sich viel mit machen. Und auch der Trockner und ganz selten sogar der Entsafter kommen immer mal wieder zum Einsatz. Aber weisst du, was wirklich toll ist, um begeisternde Teller zu zaubern? Sicher

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Abendliche Kinderteller

Zum Beispiel so: Tweet

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Feenteller

Ein Salat-Teller, den deine Kinder lieben werden (& du vielleicht auch 🙂 ) Inspiriert von Sophia 🙂 Tweet

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Nahrhaftes (nicht nur) für Kinder

Auch wenn Kinder in der Regel Früchte lieben, so bevorzugen sie doch oft nahrhafte, sättigende Speisen. Nach einem reinen Früchtefrühstück (bei dem es dann natürlich in der Regel mehr als nur einen Pfirsich gibt), wünscht sich die Tochter meist dichtere

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Kunst auf dem Teller

… aus der Reihe „Mit Essen spielt man doch“: Tweet

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Spaß beim Essen

Das Frühstücks-„Inventar“ für Minecraft-Fans: Bilder in Wolken finden, ist eines unserer liebsten Spiele. Genau so viel Spaß macht es, Bilder im Essen zu finden. Z. B. in diesen Tomaten-Cräckern: Tweet

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Kinder-Rohkost-Teller

Die meisten Kinder essen gern Früchte & mögen rohe Gemüse sogar lieber als gekochte. Biete ihnen so oft wie möglich eine Auswahl verschiedener Früchte (süße & nicht-süße), Gemüse & Grünzeug an. Mit ein bisschen Phantasie lässt sich das Essen ganz

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Frühstücksideen

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Aus der Kinderküche

Falls du dich fragst, wie du deinen Kindern Gemüse schmackhaft machen kannst – hier ein paar einfache Gerichte, die bei der Tochter immer gut ankommen: In mundgerechte Stücke geschnittenes Gemüse & ein paar Kerne/Nüsse dazu schmecken Kindern meist besser als

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Neues aus dem Rohkostcafé

Auf dem Rückweg Richtung Sonne bin ich das erste kleine Stück gen Süden zurückgezogen, hüte jetzt in Niedersachsen ein Haus & arbeite voller Begeisterung an einem neuen Auftrag: eine Riesenkiste voller rohköstlicher Zutaten und Produkte hat uns hier erwartet und

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