(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Obst am Stiel

Kreier dir deinen Lieblingslolli … schon die Herstellung macht Riesen-Spaß: Es ist ganz einfach: schneide einen Apfel (oder beliebiges anderes festes Obst) in passende Stücke und steck diese auf einfache Holzstiele. Nun brauchst du noch „Klebstoff“ – wir haben Mandelpüree

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Spaß beim Essen

Das Frühstücks-„Inventar“ für Minecraft-Fans: Bilder in Wolken finden, ist eines unserer liebsten Spiele. Genau so viel Spaß macht es, Bilder im Essen zu finden. Z. B. in diesen Tomaten-Cräckern: Tweet

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Frohe Ostern!

Die Naschis bekommt, hübsch verpackt, der Osterhase zum Verstecken … wir feiern mit Gästen & da darf das Ostereiersuchen nicht fehlen 🙂 . Auf dem Teller zu sehen: Goji-Hase und -Schmetterlinge, Mohn-Orangen-Eier, Schoko-Plätzchen, Papaya-Dattel-Eier, Kokoskugeln, Ananas-Röllchen. Auch unsere Gäste haben

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Kinder-Rohkost-Teller

Die meisten Kinder essen gern Früchte & mögen rohe Gemüse sogar lieber als gekochte. Biete ihnen so oft wie möglich eine Auswahl verschiedener Früchte (süße & nicht-süße), Gemüse & Grünzeug an. Mit ein bisschen Phantasie lässt sich das Essen ganz

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Abendliche Kinderküche

Abendessen & Snacks aus unserer Kinderküche der letzten Tage: Tweet

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Wochenhighlights: Orangen & Malve

Morgens, mittags, abends – bei der Tochter stehen gerade Orangen hoch im Kurs. Einfach so, als Saft oder in Kombinationen. So sah es in den letzten Tagen auf unserem Tisch aus: Ein buntes Orangen-Beeren-Frühstück (die Beeren sind aus der Tiefkühltruhe).

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Kinderfutter

Oder besser gesagt: Pferdefutter 😉 … die Nachmittagsverpflegung für meine kleine Pferdenärrin hier: Tweet

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Rohkost-Nanny

Beim letzten Housesitting-Job gab es zum Haus noch Kind & Katze zum Versorgen dazu. Der Katze habe ich, wunschgemäß, ihr Standardfutter serviert. Für die Kinder gab es, logisch, leckerste Rohkost. Mit viel Liebe (& mehr Aufwand als bei uns alltäglich

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Rohköstliche Konfiserie

Rezepte für derartige Leckereien findest du im nächsten Newsletter! Suchst du Rezepte für familienfesttaugliche Torten? Kuchen für das Party-Buffet im Büro oder beim Schulfest? Dann ist dieses eBook von Gisela Tigges genau richtig für dich: Vegane Rohkost. Torten, Kuchen &

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Besucht: die Rohkostschule

Vergangene Woche führte mich mein Weg ins Wendland – übrigens auch eine Gegend Deutschlands, die mir gut gefallen hat. Ich habe die Gelegenheit genutzt & mir einmal die Freie Morgenrot Schule dort angesehen. Interessiert hat sie mich schon länger, als

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