(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Essbares Grünzeug: Gras

Mein Weizengraspulvertest vor einigen Monaten hat mich dazu motiviert, es auch einmal mit frischem Gras zu versuchen. Zwar liegen hier jetzt schon keimfähiger Dinkel und Weizen herum, Gras habe ich jedoch noch nicht daraus gezogen. Denn momentan grünt es hier

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Weihnachtseinkäufe

Wie versprochen hier noch ein Blick auf meine weiteren Einkäufe für die kommenden Tage – diesmal überwiegend Grünes und anderes Nicht-Süßes vom Bauernmarkt: Kannst du alles erkennen? Da sind Borretsch, viiiiiel Spinat, Sellerie, Löwenzahn, Fenchel, Lauchzwiebeln, Zucchini, Gurken, Paprika, Tomaten,

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Grünes Paradies

Richtig wohl fühle ich mich draußen. Im Grünen. Umgeben von Wildpflanzen, Früchten, Blumen – Nahrung für den Bauch & die Seele. In der Sonne die Welt erkunden, im Garten arbeiten, bei Hunger Essen sammeln … das Leben kann so einfach

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Rohkost ohne Mangel

Kennst du das Geheimnis, wie du dich mit einer veganen rohköstlichen Ernährung dauerhaft gut ernährt & zufrieden fühlst? Ohne Erschöpfung, ohne das Gefühl, dass dir etwas fehlt? Ohne Jieper nach Kochkost, nach Junkfood? Eigentlich ist es ganz einfach: du brauchst

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Grüne Favoriten

Die Wildkräuterflut hier versiegt allmählich und ich greife wieder vermehrt auf Kulturgrün zurück. In Ermangelung von Brennesseln und Co hier mal meine derzeitigen Grünfuttervorlieben: Mein absoluter Favorit momentan ist Koriander. Ñam, sooo lecker! Und nicht nur lecker, sondern zugleich, wie

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Die Raupe fraß sich durch ein grünes Blatt

Der nächste Tag war wieder ein Sonntag.Die Raupe fraß sich durch ein grünes Blatt.Es ging ihr nun viel besser. Aus „Die kleine Raupe Nimmersatt“ von Eric Carle. Einem der besten Kinderbücher für die ganz Kleinen übrigens, das ich kenne. Nach

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8. Türchen

Funktioniert auch mit Brombeerblättern, Feldsalat und jedem anderen Grünzeug! Tweet

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Nährende Sonne, essbares Sonnenlicht

Momentan erleben wir die dunkelste Zeit des Jahres; die Sonne zeigt sich nur kurz (wenn überhaupt) und vielen von uns wird durch ihr Fehlen bewusst, wie sehr wir das Sonnenlicht auf unserer Haut brauchen, um uns wohlzufühlen, körperlich und seelisch.

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Grüne Jahreszeit – La estación verde

Herbst, Winter … und es grünt hier endlich wieder! Nach dem starken Regen vor einigen Wochen fing es überall an zu sprießen; die umliegenden Hänge, sonst hier im Süden nur braun und trocken, zeigen grünen Bewuchs und selbst auf den

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Markttag … Compras del mercadillo

Samstag ist mein grüner Luxustag. Einkauf auf dem Bauernmarkt. Berge frischen Grünzeugs. Und natürlich Früchte und Gemüse für die nächsten Tage. Die zweite Runde Feigen ist reif! So gab es bei mir diesen Samstag frische Feigen, Borretsch und Löwenzahn. Sábado

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