(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Mit Sonnennahrung durch Herbst & Winter

Wir nähern uns der dunkelsten Zeit des Jahres: die Tage, die Zeit, in der die Sonne sich zeigt, werden kürzer. Und häufig bekommen wir dank Wolken die Sonne gar nicht zu sehen. Tage ohne Sonnenschein & blauen Himmel machen mir

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Ich habe einen Garten :)

Nun ja, es ist nicht meiner, ich hüte ihn nur. Doch er verschafft mir die Möglichkeit, auch selber ein bisschen was anbauen zu können. Und so habe ich vor zwei Wochen auf dem Markt ein paar winzige Salatpflänzchen erstanden &

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Snacks für gemütliche Abende

Zu Schulzeiten hab ich mich liebend gern mit einer Tüte Chips und einem guten Buch aufs Sofa gekuschelt und mich in andere Welten zurückgezogen. Heutzutage komme ich bei Weitem nicht mehr so oft zum Lesen, doch ich liebe es noch

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Grüne Smoothies

Meistens mag ich mein Essen ja lieber „am Stück“ … also eine Hand voll Blätter, eine Hand voll Obst und dann einfach so essen. In den letzten Wochen hab ich, bedingt durch meinen Jieper nach Grünzeug, insbesondere Wildkräutern, den ich

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Grüne Fülle <3

Ernährungsmässig sicher das Beste, was Deutschland (für mich) zu bieten hat: Essbare Wildkräuter!!! Solch eine Fülle, unglaublich und herrlich. Wohin ich auch geschaut habe, überall blühte der Löwenzahn, wuchsen Brennesseln, Melden, Wegerich, Knoblauchrauke, Gundermann, Giersch und mehr! Alle essbar –

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Einfach leben

Essen aus dem Garten, Schlafen im Zelt, Outdoor-Dusche mit sonnengewärmtem (oder auch nicht) Wasser, Kompost-Klo mit toller Aussicht … Sonne, Liebe, Gemeinschaft, Garten, Pferde … das Leben kann so einfach sein. Und so schön 🙂 Hier hab ich dir ein

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Dankbar & zufrieden

Alles ist Leben, wir sind alle eins, Menschen, Tiere und Pflanzen … und Leben kommt von Leben. Lebendige Nahrung zu essen und dankbar zu sein dafür … das macht satt und zufrieden und glücklich. Wenn ich von „Grünzeug“ spreche, so

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Roh essen, roh leben

Rohkost ist mehr als nur ein Ernährungsplan, es ist eine Lebensform! Gib deinem Körper die richtigen Nährstoffe und du wirst nicht nur Gesundheit erfahren sondern auch Gefühle von Freiheit, Harmonie und Klarheit. Beginne deinen Tag mit frischen Früchten und grünen

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Essen aus dem Garten

Unterwegs im Garten, um Malve zum Mittag zu essen, hab ich diese baumgereiften Bananen gefunden. Hast du schon einmal eine frisch gepflückte, sonnengereifte Banane gegessen? Unvergleichlich viel leckerer als alles, was du im Laden oder auf dem Markt kaufen kannst!

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Essbares Grünzeug: Gras

Mein Weizengraspulvertest vor einigen Monaten hat mich dazu motiviert, es auch einmal mit frischem Gras zu versuchen. Zwar liegen hier jetzt schon keimfähiger Dinkel und Weizen herum, Gras habe ich jedoch noch nicht daraus gezogen. Denn momentan grünt es hier

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