(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Buchweizen

Heute stelle ich dir ein weiteres unserer aktuellen Grundnahrungsmittel vor: Buchweizen. Während die Tochter ihn schon immer liebte, habe nun auch ich ihn für mich entdeckt. Ein paar Tage lang gekeimt schmecken mir die Sprossen total gut. Entdeckt habe ich

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Rohkostküche zum Mitmachen – für die ganze Familie

Erinnerst du dich an die Algen-Sprossen-Klößchen, die ich dir vor ein paar Tagen gezeigt habe? In dem Rezept steckt noch mehr! Der Teig lässt sich sehr gut formen. Und trocknen. Da von den wirklich sehr sättigenden Klößchen eine ganze Menge

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Herzhafte Sprossen-Algen-Klößchen

Kurz vor der Abreise Ende des letzten Jahres habe ich begeistert dieses Rezept im Blog der ROHmantischen Familie gelesen … Buchweizen und Algen stehen hier ganz weit oben auf der Beliebtheitsskala, und die Idee hörte sich vielversprechend an. Nun hatte

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Adventskalender Tag 20 – Süße Plätzchen ohne Zucker

Dieses Jahr steckt meine Weihnachts“bäckerei“ voller Experimente. Denn mit meinem momentanen Plan, fruchtzuckerarm/-frei zu essen, scheiden Datteln und Trockenfrüchte als (Nicht-)Backzutaten aus. Für meinen Süßhunger habe ich inzwischen schon Chufas, Carob und Süßkartoffeln (besonders toll, weil sie auch frisch und

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Adventskalender Tag 18

Frühstück ohne Früchte … was für eine Herausforderung für mich. Gerade morgens mag ich es süß und saftig. Und irgendwelche Zubereitungen sind mir als erste Mahlzeit einfach noch zu viel. Was ab und zu mal geht, ist dieses süße Frühstück

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Eine neue Sushi-Idee – roh, vegan, fettfrei!

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Menschlich

Eine Bücherreihe, die wir, die Tochter und ich, sehr gerne lesen oder hören, ist „Liliane Susewind„. Geschichten von einem Mädchen, das anders ist als die anderen – sie kann mit Tieren sprechen. Geschichten um Freundschaft, Liebe, Unterstützung, Anderssein, Offenheit. Eine

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