(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Frohes Neujahr – Xīnnián kuàilè

Nein, ich hab mich nicht im Datum geirrt. Nach unserem (gregorianischen) Neujahr vor einigen Wochen beginnt heute, mit dem ersten neuen Mond, auch das chinesische Neue Jahr. Es ist ein Jahr der Ziege – mein Jahr 🙂 – und da

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Frohe Ostern!

Die Naschis bekommt, hübsch verpackt, der Osterhase zum Verstecken … wir feiern mit Gästen & da darf das Ostereiersuchen nicht fehlen 🙂 . Auf dem Teller zu sehen: Goji-Hase und -Schmetterlinge, Mohn-Orangen-Eier, Schoko-Plätzchen, Papaya-Dattel-Eier, Kokoskugeln, Ananas-Röllchen. Auch unsere Gäste haben

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FRohe Ostern!

Euch allen einen schönen, fröhlichen Ostersonntag & viel Spaß beim Feiern! Bei uns wird die Tochter vormittags Oster“eier“ suchen. Drinnen wohl, da es gestern (endlich!) zu regnen angefangen hat & wohl auch noch den halben Sonntag weiterregnen soll. Juchhe –

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Drei-Königs-Log

Mit dem Tag der Heiligen Drei Könige, Los Reyes Magos, ist nun auch bei uns die Zeit der weihnachtlichen Feiertage vorbei. Eine typische Speise an diesem Tag ist hier der Dreikönigskuchen, Roscón de Reyes. (wie in Frankreich & scheinbar auch

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Adventszeit naht

Zwei Wochen nur noch bis zum ersten Advent. In den Läden gibt es schon eine ganze Weile weihnachtliches Gebäck; hier kam gestern, als Mitbringsel von lieben Gästen, ein erster „Weckmann“ an. Als rohe Variante natürlich: Das Rezept dafür kann ich

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Geburtstagsmenü

Gestern haben wir gefeiert. Natürlich auch beim Essen: Kindergeburtstagsfrühstückstorte Zutaten: Melone, Pitahaya, ein paar Ausstechförmchen & 10 Minuten Zeit. Mittags gab es, als Picknick unterwegs, roh-vegane Sushi, nachmittags selbstgemixtes Studentenfutter aus Maulbeeren, Sonnenblumenkernen, Hanf, Gojibeeren & grünen Rosinen, abends die

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Feiertage

Die Weihnachtszeit naht … & mit ihr so manche Herausforderung für Rohköstler. Einerseits Gelegenheit, Riten & Gebräuche der Adventszeit & der Feiertage neu zu gestalten: Plätzchen & Stollen lassen sich auch wunderbar roh herstellen. Wer den Adventskalender für die Kinder

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Trick or treat

Auch Rohkost-Familien feiern Halloween. Wir zumindest. Wenn auch dieses Jahr nur mäßig. Nicht mal einen Kürbis haben wir ausgehöhlt bisher – was aber auch daran liegt, dass keineR hier sich sonderlich viel aus Kürbis macht. Bananengespenster gab es schon, diverses

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