(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Knoblauch

Hast du schon mal gesehen, wie der Knoblauch blüht? Faszinierend, oder? Ich hab das kürzlich in Portugal zum ersten Mal gesehen. Dabei esse ich Knoblauch gern und in letzter Zeit auch sehr oft. Aber im Handel sehe ich natürlich immer

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Gewichtsverlust bei Umstellung auf Rohkost

Was für viele der Anlass für eine Nahrungsumstellung hin zur Rohkost ist, nämlich Gewicht zu verlieren, ist für andere, ohnehin schon eher Dünne, oftmals ein Problem. Ein ziemlich rapider Gewichtsverlust in der Anfangszeit mit der Rohkost führt bei manchem, so

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1 Woche voller Papaya

Resümee einer Woche auf Papaya Island: Am 1. Tag Hunger, Kopfweh, schlechte Laune, am 2. Tag Gelüste auf mehr Abwechslung, anderes Obst, Kokosnuss (Fett, Eiweiß?), ab dem 3. Tag essensmäßig total zufrieden. Heute, am 7. Tag, plötzlich gegen Abend Riesenhunger,

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Papaya Island Tag 2

Mein 2. Tag auf der Papaya-Insel. Heute mit knapp 4kg Papaya, also weniger als gestern. Trotzdem hab ich mich satter gefühlt & bin auch jetzt, am Abend, nicht so hungrig wie gestern, obwohl ich heute zuletzt um 16 Uhr gegessen

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Papaya!

Yay, seit heute bin ich also auf meiner Früchte-Insel. Mit Papaya! Warum Papaya? Nun, ich liebe Papayas & mag sie ohnehin am liebsten täglich essen. Außerdem sind sie jetzt endlich wieder in Saison & somit gut, reif & günstig zu

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Neujahrsvorsätze?

“If you aren’t sure what you want in life, start by getting rid of what you don’t. In that open space good things will evolve.” from The Why Cafe by John P. Strelecky Wenn du nicht sicher bist, was du

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Samstag-Log

Die Tochter ist gesundheitlich ein bisschen angeschlagen (sie entgiftet, kommt in den besten Rohkost-Familien vor 😉 und hat sich dafür einen recht heftigen Infekt ausgesucht … so arg hat es sie schon seit Jahren nicht mehr erwischt. ) & mein

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Salz

Eine glücklicherweise kurze, aber dennoch unangenehme Erfahrung hat mir kürzlich wieder einmal gezeigt, dass isoliertes Salz, selbst wenn es unraffiniert, bio, frei von welchen Zusätzen auch immer ist, nichts in unserer Ernährung zu suchen hat. Schädlich für den Körper ist.

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Algen, Bakterien, Smoothies

Heute mal ein kleiner Zwischenbericht von meiner „Algenkur“ mit den Afa-Algen: Anders als sonst trinke ich nun also jeden Tag einen kleinen grünen Smoothie – bestehend aus den zermahlenen Afa-Algen-Presslingen, einer Handvoll Frucht (meistens Manga, Melone oder Banane) und etwas

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Schwermetalle, Algen & überraschende Post

Diese Woche gab es, in Gestalt des Paketboten, mal wieder eine schöne Demonstration, wie das Leben (das Universum … oder wie immer ihr es nennen mögt) uns das bringt, was wir gerade benötigen. Oder eher: wie unsere Gedanken Dinge in

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