(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
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Disziplin … für ein besseres Leben

Freies Leben … das heisst nicht, ignorant in der Gegend abzuhängen und nichts zu tun. Wirkliche Freiheit beinhaltet, mehr noch als die Freiheit von äußeren Zwängen & Einschränkungen, frei zu sein von inneren Zwängen. Von Ängsten, selbstgesetzten Grenzen, die dich

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Ankommen in Portugal

VilaFacaia

Nach gut vier Wochen des Herumreisens von Teneriffa zum europäischen Festland & durch Europa (siehe hier, hier & hier) bin ich nun (wieder) in Portugal angekommen, an einem Ort, an dem ich gern eine Weile bleiben möchte. Wunderbar hat sich

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Reisen: Hamburg – Madrid – Portugal

Das Leben ist sehr lebendig derzeit 🙂 … voll, rasant, intensiv & unglaublich wunder-voll!!!

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Die Wunder des Junis

Der Juni ist mein Lieblingsmonat … aus vielerlei Gründen. Vielleicht weil ich das Licht der Welt zum ersten Mal in diesem Monat erblickt habe? Oder wegen der wunderbar langen, hellen, sonnigen Tage? Außerdem sind da natürlich noch die vielen herrlichen

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Reiche Küche

Schau mal, der Ausblick aus unserem Fenster heute morgen … wunder-volle Regenbogen gibt es hier im Winter, immer wieder. Wunderschön 🙂 Und nach wie vor wunder-volle reichliche Märkte. Samstags nach dem Markteinkauf fließt meine Küche immer über … voller Früchte,

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Challenge „Keine süßen Früchte“ Tag 4

Schau mal, so wunderschön beginnt mein Tag – morgens laufend – naja, ein Viertel laufen, drei Viertel gehen 😉 – am Meer entlang, früh, wenn es noch dunkel ist. Wenn ich starte, sehe ich Venus, Jupiter und Mars am noch

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Herbst

Heute ist Herbstanfang. Tag- und Nachtgleiche. Der Sommer geht zu Ende. Es ist eine Zeit der Balance – Tag und Nacht sind gleich lang – und gleichzeitig, wie immer, der Veränderung. Eine Zeit des Überflusses – an Ernte, an Farben

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Leben aus der Natur – achtsam und nachhaltig

Das Leben aus der Natur ist ein Geburtsrecht des Menschen (auch wenn Nestlé und Co versuchen, uns das zu verwehren). Selbst wenn die meisten von uns ihre Bedürfnisse eher durch Geld abdecken, lohnt es sich, sich mit den Möglichkeiten, die

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Beginne jeden Tag mit Früchten … und LIEBE

Es müssen nicht immer Herzchen sein … jedoch: eine mit Liebe gestaltete und mit Dankbarkeit gegessene Mahlzeit nährt dich in jeder Hinsicht einfach besser! Ich bin so dankbar für die herrlichen Früchte, die die Erde uns schenkt … und zu

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Den Reichtum feiern

Was feierst du heute? 1. Mai ist Beltane, der Sommeranfang lt. irischem Kalender; das magische Fest (nicht nur) der Hexen, wenn Mutter Erde der Fruchtbarkeit und dem Überfluss ihre Arme öffnet. Gefeiert wird ab dem Vorabend, dem 30. April, über

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