(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Januar 2017

Yacon

Kennst du Yacon? Diese hellbraunen, von der Form her an Süßkartoffeln erinnernden Knollen sind mit Topinambur verwandt & stammen aus den Anden Südamerikas. Sie wachsen allerdings, wie eine meiner Nachbarinnen erfolgreich ausprobiert hat, auch hier in Portugal. 🙂 Da besagte

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Den Winter überleben (Kälte & Inneres Feuer – Teil II)

Heute haben wir hier draußen 9°C (Tageshöchsttemperatur). Bevor du jetzt sagst, dass das doch recht warm sei, im Vergleich zu Deutschland: IN unserem Haus sind es zwischen 10° (im – warum ist wohl offensichtlich – nicht genutzten Büro), 12° in

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Party-Rezept: Rohköstliches Butterbier

Den Wunsch meiner derzeit Harry-Potter-begeisterten Tochter erfüllend, habe ich mir ein Rezept für roh-veganes Butterbier ausgedacht. Das – um mich mal selbst zu loben 🙂 – hervorragend gelungen ist. Ein köstliches Getränk, genau das Richtige für die kalte Jahreszeit. Warm,

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Das Gesetz des Handelns

„In dieser Welt zu leben, erfordert mehr als nur Träume und gute Absichten; man muss handeln.“ Ist das auch dein Thema? Du weisst, mehr oder weniger, was du tun willst. Wirklich tun willst, in deinem Leben, jetzt. Doch – du

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Natur voller Wunder & Magie

Dem Versprechen folgend, das ich mir gegeben habe, verbringe ich dieser Tage so viel Zeit wir möglich draußen, in der Natur. Wundervolle magische Spaziergänge, meist durch den mich umgebenden Wald. Egal in welchem Zustand ich losziehe, immer tut es mir

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Tue Gutes … auch dir selbst! Selbstfürsorge im Alltag

Womit auch immer du die Welt zu einem besseren, liebevolleren Ort für alle machst: vergiss dich selbst nicht! Es ist nicht genug, anderen zu helfen. Du musst auch für dich selbst sorgen! Wir sind hier, so glaube ich, um zu

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Frohe Neuanfänge 2017

Gehörst du zu den Menschen, die das neue Jahr mit einer Liste von guten Vorsätzen beginnen? Mehr Sport treiben, gesünder essen, öfter mal ein Buch lesen, weniger am Computer abhängen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit mit Familie & Freunden

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