(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Oktober 2016

Halloween und Samhain

Feiern macht Spaß. Und jeder Anlass ist willkommen. Wie z. B. Halloween. Das sich auch mit Rohkost schön & kreativ umsetzen lässt. Meine Halloweenkreationen fallen dabei ja immer eher niedlich als gruselig aus. Was mich auch absolut nicht stört. Im

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Oktoberküche

Weitere Inspirationen für dich: so sah es auf unserem Abendessentisch in der letzten Zeit aus. Bald ist das neue eBook fertig, voller köstlicher roh-veganer, fettarmer Dipp-Rezepte. Bis dahin findest du bereits manche Dipp- und andere leckere Rezepte für herzhafte, überwiegend

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Zähne nachwachsen lassen

Du erinnerst dich an mein Vorhaben? Meine verlorenen, wurzelbehandelten, gefüllten Zähne – insgesamt den größten Teil meines Gebisses; zu allererst die, die tatsächlich fehlen – neu wachsen zu lassen? Ich schrieb mehrmals ausführlicher darüber im letzten Jahr. Seitdem habe ich,

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Natürlich waschen

Noch eine Idee, die ich schon seit Jahren im Hinterkopf habe und die ich nun endlich ausprobieren kann: Waschmittelalternativen aus der mich umgebenden Natur. Das Leben beschenkt mich so reichlich mit derartigen Gelegenheiten derzeit – danke! 🙂 Wie habe ich

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Integrität

Ein weiteres spirituelles Gesetz. Das der Integrität. Integrität, das bedeutet Leben im Einklang mit deiner inneren Wahrheit. Mit deiner höchsten Vision. Auch wenn deine Triebe dich in eine andere Richtung drängen. Praktisch betrachtet, geht es darum, wie du dich verhälst,

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Herbstküche I

Ein paar Bilder von unserem Esstisch, Ende September/Anfang Oktober: Gern kannst du dich auch für meinen kostenlosen Newsletter eintragen, den du dann ca. einmal pro Woche erhälst. Darin findest du interessante und inspirierende Artikel rund um die Rohkost, Neuigkeiten von

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Museumstage & Herbstbeginn

Bislang präsentiert sich der Herbst freundlich hier: noch scheint täglich die Sonne und wir genießen Temperaturen um die 25°C tagsüber. Die Brombeer- & Feigensaison neigt sich erkennbar dem Ende zu, die Feigenbäume werfen ihre Blätter ab, wir finden die ersten

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Feigenüberfluss

Die Nächte hier in Zentralportugal werden kalt (um die 10° C), und die Feigenbäume werfen neben reichlich reifen Früchten auch bereits die Blätter ab. Doch noch gibt es auch jede Menge Früchte zu genießen. Fallobst vor allem, im Überfluss; teilweise

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Frei leben & lernen in Portugal

Du hast es vielleicht schon gelesen: die Tochter ist wieder bei mir. 🙂 Vor zwei Wochen sind wir zusammen in Porto gelandet (ich habe sie in Hamburg abgeholt), haben die Nacht dort am Flughafen verbracht und sind am nächsten Tag

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Einkäufe

Sonntag, gestern, war wie immer Markttag. Und am Samstag haben wir mal einen etwas weiteren Ausflug unternommen. Nach Coimbra, gut eine Stunde zu fahren. Dort gibt es die nächstgelegenen Bioläden. Und samstags einen kleinen Öko-Wochenmarkt im Botanischen Garten. Für den

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