(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Mai 2016

Rohköstlich unterwegs: Berlin, Hamburg, Teneriffa

Nur eine Woche waren wir unterwegs diesmal, in Berlin & Hamburg. Und haben die bunte, lebendige Vielfalt dort genossen – so ganz anders als hier auf der Insel. Wie wir uns – natürlich rohköstlich, wenn auch nicht sooo natürlich 😉

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Zuckersucht oder: Gefährliche Früchte

Zuckersüchtig. Der Begriff ploppt dieser Tage überall auf. Verbunden mit „Rohkost“. Weil ja, so heisst es, sehr viele Rohköstler zuckersüchtig seien. Wegen all der Früchte, die wir so essen. Und die Früchte, die sind ja gefährlich. Der viele Zucker darin.

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Rezept: Pasta mit Zitronen-Kräuter-Sauce

Ein neues Rezept für dich – wie immer ganz leicht nachzumachen. Roh, vegan, fettarm, aus wenigen Zutaten … aber schau selbst:

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Rohkost mit Kindern leben

Zusammen mit der Tochter, Mailin, von der du hier schon seit so vielen Jahren namenslos 😉 liest, habe ich ein neues eBook zusammengestellt: „Kinderleichte Rohkost-Rezepte„. Seit Jahren bewährte Lieblingsrezepte, die so einfach nachzumachen sind, dass auch deine Kinder sie allein

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Super-einfache fruchtige Pralinen – Mein erstes Video

Tadaa! Ich hab’s endlich geschafft – mein erstes Video ist online. Ein Rezept-Video, super-einfache fruchtige Pralinen – bitte sehr:

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Erdbeerschokolade – ganz einfach!

Die Tochter wünschte sich Erdbeerschokolade … also haben wir welche gemacht. Das ging so schnell & einfach, dass ich es hier mit dir teilen möchte. Von natürlicher Ernährung kann hierbei zwar nicht mehr die Rede sein, und fettfrei ist sie

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Pflanzen sind (auch unser) Leben

Was wären wir ohne Pflanzen? Wir könnten nicht leben ohne sie! Sie produzieren den Sauerstoff, den wir zum Atmen brauchen! Sie nähren uns, liefern uns alle Nahrung, die wir brauchen. Sie liefern Heilmittel, die uns bei Beschwerden, Krankheiten, Verletzungen helfen

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Essen mit Genuss

Essen macht Spaß. Rohkost ganz besonders. Roh macht froh eben 😉 Um diese Freude wirklich zu empfinden reicht es allerdings nicht, einfach nur irgendwie roh zu essen. Nein nein, jetzt kommt nicht die ich-weiss-nicht-wievielte Anleitung über die richtige Zusammensetzung der

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