(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: April 2016

Kinderküche

Nachdem ich euch hier seit Jahren auch das Lieblingsessen der Tochter zeige, und sie ja naturgemäß immer größer wird und mittlerweile so manches auch selbst zubereiten kann und mag, arbeiten wir gerade an unserem ersten gemeinsamen eBook. Mit vielen ihrer

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Willst du die Welt retten?

Dann überleg dir gut, wie du deine Energie am sinnvollsten dafür einsetzt! Denn was den Planeten in rapidem Tempo zerstört, ist die Viehwirtschaft. Du kannst kürzer duschen, aber für 1 Pfund Rindfleisch werden 2.500 Gallonen (= ca. 9.500 Liter) Wasser

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Grüne Ideen

Die Grundzutaten sind grüne Blätter und Sprossen 🙂 Tweet

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Liebe ist Nahrung ist Liebe ist

… hier und überall und jetzt und immer Tweet

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Sauer oder basisch

Der messbare pH-Wert deines Körpers gibt wieder, wie sauer bzw. basisch dein Körper ist. Vielleicht hast du es auch schon öfter gelesen: in einem basischen Milieu können sich keine Krankheiten entwickeln. „Keine Krankheit kann in einem basischem Milieu existieren, nicht

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Eingekauft

Auf dem Bauernmarkt – schau mal: Papayas, Bananen („normale“ und zwei Sorten Gemüsebananen), Spinat, Salat, Dill, Möhren, Rote Bete mit Blättern, Tomaten, Avocados, Paprika, Sellerie, Süßkartoffeln, Zucchini und Salate. Ja, das sind viiiiiele Bananen … ich hab mich grad mal

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Nähre deine Energie

Alles ist Energie. Auch du. Dein Körper, deine Gedanken, deine Gefühle. Deine Nahrung. Und alles beeinflusst sich gegenseitig. Du bist was du isst. Betrachte doch einmal die Schwingung, die Energie deiner Nahrung anstelle der Nährstoffe. Iss reine, hochenergetische Nahrung, um

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Süße Küche

Für alle, die es (wie ich) lieber leichter und fruchtiger mögen, hier noch ein paar ganz einfache Ideen für süße Pralinen, Snacks, Sandwiches … wie immer du sie nennen möchtest: Tweet

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Roh-Reo

Ich finde die Ähnlichkeit mit den Keksen aus dem Supermarktregal ja sehr entfernt – und sie war auch keineswegs beabsichtigt -, doch die Tochter befand diese Kekse spontan als rohköstliche O*reo-Variante. Also haben wir sie jetzt Roh-Reos getauft. Und ich

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Blutgruppen-Diät und Rohkost

Schon lange bevor ich zur Rohkost gefunden habe, war Ernährung ein Thema für mich, und ich habe im Laufe der Jahre vieles ausprobiert. Manches für so gut und überzeugend befunden, dass ich es jahrelang beibehalten habe und es bis heute

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