(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: März 2016

(F)Roh in den Tag starten

Wie du deinen Tag beginnst, setzt (meistens) die Schwingung für den gesamten Tag. In letzter Zeit hat sich bei mir diese, für mich funktionierende Morgenroutine entwickelt. Damit fühle ich mich total wohl & starte energievoll & motiviert in den Tag.

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Ostern

Weil wir Ostern erst gestern nachgefeiert haben, gibt es erst heute, leicht verspätet, Bilder von den süßen Ostereiern. Gefeiert haben wir mit Eiersuche, einem festlichen Essen & einem Filmabend (im Pyjama, auf der Couch, ein bei uns sehr beliebtes Ritual

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Chips für die Osterparty

Die Tochter feiert Ostern mit ihren Freundinnen eine (rohköstliche!) Party. Da dürfen knusprige Chips nicht fehlen. Osterchips gewissermaßen. Ein willkommener Anlass für mich zum Basteln – schau mal, sieht doch cool aus, oder? Eine leere Chips-Verpackung, die ein Besucher uns

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Graue Haare durch die richtige Ernährung vermeiden?

Angeblich* sollen diese Nahrungsmittel das Grauwerden der Haare verhindern. Das natürlich – soviel ist sicher – nicht ausschließlich durch deine Gene und das unvermeidliche Altern hervorgerufen wird, sondern zweifellos auch durch deine Ernährung beeinflussbar ist. Denn auch ein Mangel an

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Vielseitige Knollen

Hoffentlich langweile ich dich nicht, aber ich liebe Süßkartoffeln einfach. Sooo lecker 🙂 Lakritz in seiner Urform, Süßholzwurzel nämlich, mag ich ebenfalls sehr gern. Was liegt also näher, als die beiden miteinander zu kombinieren? 🙂 Mhmm, ein köstlicher Eintopf aus

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Ein Leben voller Geschenke

Schau mal, solche Bananen (das ist eine Gemüsebanane) lassen sich nicht verkaufen, schmecken aber dennoch meist sehr lecker. Diese hier bekam ich heute auf dem Markt geschenkt – danke! An einem anderen Stand hab ich noch eine normale Banane geschenkt

Veröffentlicht in Blog

Wocheneinkauf

Ich war auf dem Markt, wie jeden Samstag … und dies hab ich mitgebracht: Was das alles ist? … 3 Endiviensalate, 4 Batavia-Salate, Dill, Basilikum, Spinat, Gurken, Zucchini, Fenchel, Rote Bete mit Blättern (besser: Rote Bete Blätter mit kleinen Knollen,

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Lieber Creamy als Smoothie

Ganz klar: Je naturbelassener du deine Nahrung genießt, um so besser! Und Mixer wachsen nun mal nicht an Bäumen; zum Zerkleinern unserer Nahrung sind unsere Zähne vorgesehen, und ja, das darf auch ruhig ein Weilchen dauern! Wenn du doch mal

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Früchte? JA! Aber mit Bedacht!

Nein nein, ich mache keine 180° Wendung … ich halte Früchte immer noch für unsere optimale Nahrung. Zusammen mit VIEL Grünzeug!!! Allerdings ist beim Früchteverzehr etwas Wichtiges zu beachten – zumindestens dann, wenn du nicht direkt in den Tropen oder

Veröffentlicht in Blog

Bekommst du denn auch genug Protein?

Da diese Frage immer wieder auftaucht, schreib ich es auch immer mal wieder: Als Pflanzenesser brauchst du dir über ausreichend Protein in deiner Nahrung keine Sorgen machen! Selbst Früchte – der wohl proteinärmste Bestandteil einer roh-veganen Ernährungsweise – enthalten ca.

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Für (f)rohe kostenlose Newsletter direkt in deine Mailbox: einfach Email-Adresse eintragen & "Anmelden" klicken!

Ich werde deine Adresse nur für den Newsletter verwenden & niemals weitergeben!

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, kannst du mir gern via PayPal eine Spende schicken:

Archiv

Follow on Bloglovin