(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Januar 2016

Frühstücksmilch

In meiner Kindheit spielte Milch (Kuhmilch) eine wichtige Rolle in unserer Ernährung. Meine Eltern waren davon überzeugt, dass Kinder viel Milch brauchen, um groß und stark zu werden und dementsprechend bekamen wir täglich welche zu trinken – pur, als Kakao,

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Lakritze. Oder: Heilkräuter zum Naschen

Ich habe Lakritze immer geliebt – in meiner Kindheit war alles aus Lakritz meins. Die Tochter hat herkömmliches Lakritz aus dem Bioladen vor ein paar Jahren einmal probiert – und war von dem Geschmack ebenfalls sehr angetan. Leider war ihr

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Auf unserem Tisch

Ich poste ja ab und an mal unsere Lebensmittel-Einkäufe hier … schau mal, was aus den Einkäufen des letzten Marktes so geworden ist: Das allermeiste jedoch … essen wir einfach so, „am Stück“ … das schmeckt immer noch am Besten.

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Rohkostküche zum Mitmachen – für die ganze Familie

Erinnerst du dich an die Algen-Sprossen-Klößchen, die ich dir vor ein paar Tagen gezeigt habe? In dem Rezept steckt noch mehr! Der Teig lässt sich sehr gut formen. Und trocknen. Da von den wirklich sehr sättigenden Klößchen eine ganze Menge

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Mittagstisch

Das gab es hier so in den letzten Tagen: Tweet

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Herzhafte Sprossen-Algen-Klößchen

Kurz vor der Abreise Ende des letzten Jahres habe ich begeistert dieses Rezept im Blog der ROHmantischen Familie gelesen … Buchweizen und Algen stehen hier ganz weit oben auf der Beliebtheitsskala, und die Idee hörte sich vielversprechend an. Nun hatte

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Von Frankreich bis Teneriffa roh unterwegs

Das letzte Jahr hat mich von den Kanaren nach Portugal, Frankreich, Belgien, Griechenland, auf das spanische Festland, nach Gibraltar und nach Deutschland geführt … du hast es hier im Blog gelesen. Auch dieses Jahr haben wir auf Reisen begonnen. Was

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Zurück auf der Insel

Wir sind wieder zurück auf der Insel. Teneriffa. Sonne. Meer. Wärme. 🙂 Und waren heute, Samstag, erstmal auf meinem Lieblings-Bauernmarkt. Schau mal, dies ist mein Einkauf – was für ein herrlicher Überfluss: Erkennst du alles? Da sind Borretsch, Löwenzahn, Dill,

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Grünes zum Frühstück

Tatsächlich – Grün schmeckt auch schon am Morgen! Entweder in Form eines Saftes, oder auch ganz. Oder als Smoothie. Ich habe entdeckt, dass ich Smoothies aus grünen Blättern, gemixt mit einer Gemüsefrucht oder einem Wurzelgemüse, recht gut vertrage. Auf jeden

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Essen voller Liebe

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