(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Dezember 2015

Süße Grüße

Beim Sortieren und Packen unserer Sachen vor ein paar Tagen hatte ich noch einen Rest vom im Spanien gekauften Baobab-Pulver gefunden … und daraus und aus Datteln süße Kugeln für die Tochter gemacht. Die sind sooo lecker! Tweet

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Reiseproviant

Seit gestern sind wir wieder unterwegs. Richtung Süden, Richtung Sonne, Richtung Meer 🙂 … ja, ich freu mich! Im vollbeladenen Auto natürlich auch ein wenig Reiseproviant … wie zum Beispiel dies hier: Tweet

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Weihnachtsfreuden

Ich hab dir noch gar nicht gezeigt, wie unser Weihnachtsfestessen dieses Jahr aussah. Was wohl daran liegt, dass ich Weihnachten erst am 26. mit den Kindern gefeiert habe … davor alleine, was auch sehr schön war. Aber eben keinen so

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Gaumenfreuden

Ein paar Impressionen (und vielleicht Inspirationen für dich), wie es derzeit so auf unseren Tellern aussieht: Tweet

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Kurkuma

Als ein besonders hervorstechendes Heil- und Nahrungsmittel gilt Kurkuma. Heilmittel ist hier nicht im Sinne der modernen Sichtweise von „ich esse irgendwas und nehme dann ein Mittelchen gegen auftretende Gesundheitsprobleme“. Sondern in dem Sinn, dass deine Nahrung dein Heilmittel bzw.

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Dein Körper ist eine Projektion deines Bewusstseins!

Eines der Schlüsselprinzipien der Quantum-Physik ist, dass unsere Gedanken unsere Wirklichkeit bestimmen. Alles ist Energie, auch du und ich, und wird allein durch unser Bewusstsein, durch unsere Gedanken, geformt. Deine Gesundheit und dein Alterungsprozess unterliegen vollständig deinem eigenen Willen!!! Die

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Adventskalender Tag 24 – FRohes Fest!

„Loka Samastah Sukhino Bhavantu“ … „Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein und mögen alle meine Gedanken, Worte und Taten dazu beitragen.“ (Segensspruch aus dem Sanskrit.) Ich wünsche dir fRohe & glückliche Tage voller Wunder und Liebe! Tweet

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Adventskalender Tag 23 – Ausstechplätzchen

Plätzchen zum Ausstechen. Roh, vegan, fettarm, kein Zucker/Fruchtzucker. Mein erster Versuch – ich mag sie, sie schmecken weniger süß als die Naschereien mit Datteln darin, ist vielleicht ein bisschen gewöhnungsbedürftig. Dafür sind sie viel frischer (ich trockne sie nicht, sondern

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Adventskalender Tag 22 – Trüffel ohne Zucker!

Klar, es ist immer noch Gourmet-Rohkost. Sehr fetthaltig und sicher nichts für täglich. Aber immerhin – arm an Zucker. Keine Früchte. Und somit auch keine (ungünstige!) Kombination von Fett und Fruchtzucker. Wie sie schmecken? Na, LECKER natürlich! Sonst würd ich

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Adventskalender Tag 21

Diese Kugeln kommen mit der natürlichen Süße frischer reifer Kokosnuss aus; die Kokosnuss wird geraspelt und mit Hanfprotein-Pulver verknetet – das war’s. Wenn du es süßer magst, kannst du natürlich auch Datteln oder Feigen untermischen – ich habe das gelassen,

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