(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Mai 2015

Sonntagssüß: Exotische süße Kugeln

Es braucht ein bisschen Geduld und Fummelei, aber die Kombination ist mega-lecker: Tamarinde bekommst du im Asia-Laden oder beim Tropenkostversand, Baobab-Pulver in Rohkostqualität ist als Superfood bei vielen Anbietern erhältlich. Verwende die ganzen Schoten der Tamarinde und fummel das Fruchtfleisch

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Rohkost-Rezepte von und für Kinder

In der Facebook-Gruppe „Rohkost Rezepte für Kinder“ hat Sophia eine zweiwöchige Aktion gestartet – tägliche Rohkost-Rezepte, bevorzugt mit Wildkräutern, von und für Kinder. Als Inspiration für Kinder und Eltern, die im täglichen Umfeld als Rohköstler noch immer eine Rarität darstellen.

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Sättigendes Frucht-Frühstück

Super-lecker, 100% Frucht, fettfrei, 80/10/10-gemäß: Die Mengen lassen sich beliebig variieren – je nach Hunger. Schmeckt natürlich auch zu jeder anderen Tageszeit 🙂 Das Rezept für den Dipp verrate ich dir im nächsten Newsletter – gleich hier abonnieren, falls du

Getagged mit: , , ,
Veröffentlicht in Blog

Abendliche Kinderteller

Zum Beispiel so: Tweet

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Der Sommer kommt

Zeit für Eis … roh, vegan, fruchtig … und eine Freude für Auge und Zunge. Wie z. B. dieses Orangen-Eis am Stiel: Funktioniert natürlich auch mit anderen Früchten. Inspiriert durch Victoria Boutenko, die allerdings Tee statt Saft verwendet hat. Darin

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Bananenkunde

Außer Papayas gibt es hier rund ums Jahr Bananen! Immer regional verfügbar, meistens einigermaßen reif geerntet und viiiel leckerer als die von weither importierten im deutschen Handel. Wusstest du, dass es weltweit über 1000 Sorten Bananen gibt? Solche in Familiengröße

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Nach der Reise …

… kamen wir heim in eine leere Küche. Naja, nicht wirklich leer … aber natürlich war nichts Frisches da. Und der nächste Markt noch zwei Tage entfernt. Glücklicherweise gibt es gleich um die Ecke eine Frutería, also eine Obst- und

Veröffentlicht in Blog

Essen für Gäste – ganz einfach

Ein Abendessen-Einladung für einen nicht-rohköstlichen Gast … das muss nicht kompliziert sein. Dieses Essen haben wir letzte Woche in Portugal spontan, aus den vorhandenen Vorräten und ohne aufwändige Geräte, serviert … und es kam gut an: Rohköstliche Buletten aus Mandeln,

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Grüne Fülle <3

Ernährungsmässig sicher das Beste, was Deutschland (für mich) zu bieten hat: Essbare Wildkräuter!!! Solch eine Fülle, unglaublich und herrlich. Wohin ich auch geschaut habe, überall blühte der Löwenzahn, wuchsen Brennesseln, Melden, Wegerich, Knoblauchrauke, Gundermann, Giersch und mehr! Alle essbar –

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Rohkost-Kind allein unterwegs

Auch die Tochter hatte eine schöne Zeit … und ist heil und gesund zu mir zurück gekommen :). Sie hat gut auf sich aufgepasst … und den kulinarischen Luxus der Rohkost in Deutschland genossen: Durian, Trinkkokosnüsse und Rohkost-Schokolade in sämtlichen

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Für (f)rohe kostenlose Newsletter direkt in deine Mailbox: einfach Email-Adresse eintragen & "Anmelden" klicken!

Ich werde deine Adresse nur für den Newsletter verwenden & niemals weitergeben!

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, kannst du mir gern via PayPal eine Spende schicken:

Archiv

Follow on Bloglovin