(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: April 2015

Die neue Eiszeit

… hier beginnt sie, es wird täglich wärmer, und da sieht es auf dem Teller der Tochter dann zum Beispiel mal so aus: Falls du es noch nicht kennst: Für die Tochter schmeckt dieses Eis nach Pistazien, obwohl keine darin

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80/10/10 Rohkost-Café: Tooorte (Rezept)

Zutaten: Datteln, Bananen, Orange, Erdbeeren. Zubereitungszeit: 10 Minuten. Plus zwei bis drei Stunden Kühlzeit. Wie es geht? Ganz einfach: Entsteine und zerkleinere eine Handvoll Medjool Datteln und forme einen Boden daraus. Benutz eine Tortenumrandung dafür und lass sie um den

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Feenteller

Ein Salat-Teller, den deine Kinder lieben werden (& du vielleicht auch 🙂 ) Inspiriert von Sophia 🙂

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Noch eine Käse-Entdeckung!

Nach dem letzten, gelungenen Käse-Experiment (roh, vegan, fettfrei, auf Reis-Basis) habe ich jetzt noch eine weitere Käse-Sorte kreiert. Ebenfalls roh, vegan, fettfrei … und außerdem glutenfrei! Die Konsistenz ähnelt eher Hüttenkäse; jedoch lässt der Käse sich auch formen und trocknen

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rOoohstereier

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Getränke für Rohkost-Kinder

„Was kann das Kind denn trinken, außer Wasser?“ – diese Frage bekam ich neulich zu hören, von einem Gastgeber, der wohl gerne etwas „Richtiges“ anbieten wollte. Vielleicht erschien ihm Wasser zu knauserig, oder zu unspektakulär … dabei braucht kein Mensch

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FRohe Ostern!

Eigentlich wollte ich dir hier heute unsere Oster-Naschis zeigen … aaaber da wir hier einen Krankheitsfall mit starken Kopfschmerzen hatten und ich deswegen den Mixer nicht benutzen konnte (zu laut) und ohnehin mit pflegen und dergleichen beschäftigt war … verschieben

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