(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Januar 2015

Apfel mal in anderer Form

Das Früchteangebot in Deutschland ist zu dieser Jahreszeit ja eher eingeschränkt. An regionalem Obst beschränkt es sich auf gut gelagerte Äpfel – wahrhaftig lecker, doch nach einigen Monaten ein bisschen eintönig. Falls du eine interessante Variante suchst, um vielleicht auch

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Warum wir roh-vegan leben

Warum wir vegan bzw. roh-vegan leben – schön dargestellt in dem Video unten. (Ja, das gab es hier schon mal. Aber es stimmt einfach immer noch 🙂 ) Für die, die kein spanisch verstehen, hier das wesentliche aus dem Inhalt:

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Früchte sind Liebe – Ideen für den Valentinstag

Bis zum Valentinstag ist es nicht mehr weit. Hier sind ein paar liebe-volle und leckere Ideen, mit denen du deineN LiebsteN überraschen kannst: Das Rezept für die Erdbeertorte (die natürlich auch zu anderen Anlässen schmeckt) findest du im nächsten Newsletter.

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Yogische Ernährung

Viele Rohköstler (oder andere bewusst-essende Menschen) kommen früher oder später zum Yoga, viele Yogis ernähren sich vegan. Das ist sicher kein Zufall. Wichtige Aspekte von Yoga sind die Ernährung sowie die Einsicht, dass wir alles im Leben haben können, wenn

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Gesünder essen – ganz einfach!

Du willst dich besser um dich kümmern, dich gesünder ernähren, und weisst nicht so recht, wie? Erspar dir die komplizierten Details zu Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Kalorien und was es nicht noch alles gibt. Denn eigentlich ist es ganz einfach: Iss

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Danke!

Dem Gregorianischen Kalender nach bin ich zwar schon ein bisschen spät dran, dafür sind es im chinesischen Kalender noch einige Wochen bis zum Jahresbeginn am 19. Februar (dann beginnt das Jahr der Ziege, „mein“ Jahr also 🙂 ) … also

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