(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Dezember 2014

Mit Rohkost über den Winter

Wenn es kalt wird und ständig dunkel ist, fällt vielen eine rohköstliche Ernährung schwerer. Vielleicht bekommst du jetzt auch Sehnsucht nach warmem Essen in deinem Bauch? Oder nach den vertrauten Geschmäckern von früher, um die Seele an den langen dunklen

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Abendessen!

Auf unserem Tisch in den letzten Tagen – die Ergebnisse meiner Rezept-Experimente. Sieht doch schon ganz gut aus, oder?

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Rohe Kartoffeln?

Weil ich öfter mal gefragt werde: wie ist es eigentlich mit Kartoffeln? Manche sagen, sie könnten roh gegessen werden, andere wiederum warnen vor dem Verzehr, da Kartoffeln im Rohzustand giftig seien. Was stimmt denn nun? Wie so häufig: beides ist

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Statt Kaffee

Für die Vesper, die Merienda, das Vier-Ührchen … oder wie immer du einen nachmittäglichen Zwischenimbiss nennen magst. Fruchtig-frische Ananas-Kokos-Creme, schmeckt lecker und gibt Power für den Rest des Tages – ganz ohne Koffein & Co: Dieses und andere leckere Kokos-Rezepte

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