(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Dezember 2014

fROHe Weih-Nächte!

Ich wünsche dir schöne, entspannte & LIEBE-volle Festtage und eine besinnliche Zeit zwischen den Jahren! Tweet

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Vorweihnachtliches auf unserem Tisch

Die Früchte der Saison: Cherimoyas, Kakis und Sternfrüchte. Köstlich einfach so zu genießen … oder auch einmal liebevoll angerichtet: Das Rezept für die Kaki-Törtchen findest du übrigens im Rezepte eBook „Fruchtige Rezepte“. Tweet

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Exquisit einfach

Ganz einfach und schlicht – und zugleich göttlicher Luxus. Eine simple Torte aus Mango und Feigen: Tweet

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Mit Rohkost über den Winter

Wenn es kalt wird und ständig dunkel ist, fällt vielen eine rohköstliche Ernährung schwerer. Vielleicht bekommst du jetzt auch Sehnsucht nach warmem Essen in deinem Bauch? Oder nach den vertrauten Geschmäckern von früher, um die Seele an den langen dunklen

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Ein Tag …

Nicht ganz vollständig, aber etwa so sieht bei uns ein Tag aus, aus kulinarischer Sicht: Zum 1. Frühstück, meist zwischen halb elf und halb zwölf, gibt es Früchte. Mono für mich, für die Tochter auch manchmal gemischt. Wie auf dem

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Erdbeeren mit Saaaahne

Roh, vegan & wie (fast) immer: 100% Frucht. Sooo lecker! Tweet

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Vorweihnachtliche Apfeltorte

Eine ganz einfache, schön anzusehende (und natürlich leckere!) Torte, leicht warm in der kalten Jahreszeit: Tweet

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Abendessen!

Auf unserem Tisch in den letzten Tagen – die Ergebnisse meiner Rezept-Experimente. Sieht doch schon ganz gut aus, oder? Tweet

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Rohe Kartoffeln?

Weil ich öfter mal gefragt werde: wie ist es eigentlich mit Kartoffeln? Manche sagen, sie könnten roh gegessen werden, andere wiederum warnen vor dem Verzehr, da Kartoffeln im Rohzustand giftig seien. Was stimmt denn nun? Wie so häufig: beides ist

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Statt Kaffee

Für die Vesper, die Merienda, das Vier-Ührchen … oder wie immer du einen nachmittäglichen Zwischenimbiss nennen magst. Fruchtig-frische Ananas-Kokos-Creme, schmeckt lecker und gibt Power für den Rest des Tages – ganz ohne Koffein & Co: Dieses und andere leckere Kokos-Rezepte

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