(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: August 2014

Nicht nur sonntags süß: Geburtstagstorte

Wir haben gefeiert, mit dieser himmlisch leckeren Geburtstagstorte: Minze und Kakao im Boden, frische Feigen als Füllung und Marzipan für die Verzierung … lecker! Das Geburtstagskind (und auch alle anderen) waren begeistert 🙂 Tweet

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Sommerfrucht Paprika

Auch Paprikas sind gerade in Saison und schmecken hier zur Zeit besonders der Tochter! Am liebsten mag ich die spitzen, italienischen, aber auch die „Standard-Variante“ ist gerade recht lecker. Und – sie lassen sich schön anrichten, gefüllt z. B. wie

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Mangooo-Saison

Mhmmm, die Mango-Saison hat begonnen! So lecker! Und gesund sowieso: die in Indien als „göttliche Frucht“ verehrte Mango ist reich an den Vitaminen A, B (insbes. B6), C und E und enthält außerdem viel Kalium, Kupfer, Mangan, Zink und Magnesium.

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Sommerküche – Impressionen

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Sommerlicher Imbiss

Viele weitere Ideen & Rezepte für fruchtige Zubereitungen findest du im eBook „Fruchtige Rezepte“! Tweet

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Sommerpralinen

Spätsommer ist die Zeit des Überflusses! So viele Früchte sind jetzt reif, Beeren aller Sorten, bald schon die ersten Pflaumen – ein Leben wie im Paradies! Hier sind ein paar Rezeptideen für Beeren für dich – sieht das nicht lecker

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Alltägliche Superfoods

Vegane Rohkost ist die Superfood-Ernährung schlechthin. Ich esse den ganzen Tag nichts anderes als Superfoods! Und das ganz ohne Pülverchen und Co. Dass Rohkost im Trend liegt, finde ich ja sehr erfreulich … je mehr Menschen sich gut und bewusst

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Sommerfrüchte im Eiscafé

Sahnig-fruchtiges Nektarineneis! Wie es zubereitet wird, verrate ich dir im nächsten Newsletter! Melde dich einfach & kostenlos hier dafür an! Tweet

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Irisch Moos

Irisch Moos, oder Musgo de Irlanda, wie es hier heisst. Hat vor einiger Zeit den Weg in unsere Küche gefunden und ich weiss nicht wirklich, was ich damit tun soll. Pur schmeckt es mir überhaupt nicht – was ja für

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Sonntagssüßigkeiten

Köstliche süße Kugeln … einmal Baobab und Datteln und einmal Braunhirse, Ingwer und Datteln … yummy! Tweet

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