(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Januar 2014

Drachen & andere Rohköstler

Oder lieber ein fruchtiger Drache? Zum Frühstück? Geht schnell, gibt jede Menge Energie & macht gute Laune für den Tag!

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Zum Aufwärmen

Wenn es draußen friert: mach es dir drinnen, im Warmen, gemütlich & wärme deine Seele mit einem leckeren rohköstlichen veganen Winter-Eisbecher: Und so gehts: Für das Eis auf dem oberen Bild (low fat, 80/10/10): schneide 1 kleine Banane in Scheiben,

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Spaß mit Rohkost

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Sonne auf dem Teller

Fehlt dir die Sonne? Dann male sie dir, aus Früchten auf deinem Teller … und genieße die in ihnen gespeicherte Sonnenenergie!

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Südseeinselfrühstück

Einen wunderschönen sonnigen Morgen wünsche ich dir … mit einem Traum von Südsee zum Frühstück:

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Low Carb High Fat: Ende des Experiments

Gute zweieinhalb Wochen habe ich es ausprobiert: eine Ernährung mit wenig Kohlehydraten und viel Fett. Nun ja, relativ viel Fett. Avocados, Mandeln, Nüsse machen mich derart satt und voll, dass ich keine großen Mengen davon essen kann. Ganz zu schweigen

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Frucht der Woche: Paprika

Paprika? Ja, du liest richtig. Mal was anderes … zu dem GRÜÜÜÜÜN, das momentan den Hauptanteil meiner Ernährung ausmacht (zusammen mit Luft, Licht, Liebe

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Regenbogen, Kakao & Glück

Mein Leben strömt zur Zeit geradezu über vor Liebe

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Hauptnahrungsmittel: Grün

Hier grünt es gerade, eine Fülle von Malve wächst um mich herum, dazwischen auch etwas Melde, Borretsch, Labkraut … und noch etwas, von dem ich nicht weiss, was es ist. Vielleicht erkennst du es auf dem Foto (klick zum Vergrößern)?

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Low Carb High Fat Experiment – Beobachtungen

Eine Zwischenbilanz nach acht Tagen meines Experiments … meine Ernährung besteht derzeit überwiegend aus Avocados, Mandeln, Kernen, Algen und Wildkräutern. Dazu ein bisschen Paprika, Sellerie, Spinat und ab und zu wenig Brombeeren und Tomaten. Es geht mir gut damit, jedoch

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