(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: September 2013

Potluck an der Ostsee

Gestern hatte ich endlich mal wieder Gelegenheit, an einem von Gilas wundervollen Potlucks in Neustadt an der Ostsee teilzunehmen. Wunderbare Menschen waren dort, zwischen 8 und 70+ waren alle Generationen vertreten, haben gespielt, geredet, einen Strandspaziergang gemacht … und natürlich

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Vata-Rohkost im Herbst

Meine Ernährung verändert sich immer wieder, entwickelt sich, passt sich den Gegebenheiten an, inneren wie äußeren. Dem Klima, der Jahreszeit, dem Ort, an dem ich gerade lebe. Der Lebenslage, den Anforderungen des Alltags, dem, was die Umgebung so bietet und

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Rohköstliche Gaumenfreuden

Was es so gab, über die Woche: Heidelbeeren, Mirabellen, Zwetschgen, Äpfel, Datteln, getrocknete Feigen Mais, Zucchini, Gurken, Tomaten, Champignons, Möhren, Spaghettialgen Sonnenblumenkerne, Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse Hagebutten, Holunderbeeren, Brennesseln gekeimte Linsen, Kichererbsen Zubereitet: Frühstücksmüsli Weizengrassmoothies Kichererbsenküchle Diverse Pasta-Tomatensaucen-Kreationen Buchweizen in Tomatensauce

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Getestet: Weizengraspulver

Schön zu sehen, wie die Zahl der veganen Läden & Onlineshops immer weiter zunimmt. Einer der Onlineanbieter für vegane Lebensmittel, veganic.de, hat mich eingeladen, Produkte aus dem Sortiment zu testen … leider ist das Angebot an aus meiner Sicht Essbarem,

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Natürliche Nahrungsbeschaffung: Sammeln

Lange vor dem Handel haben wir Menschen unsere Nahrung gesammelt. Je nach Gegend & nach Jahreszeit findest du auch heute noch die unterschiedlichsten essbaren Pflanzen. Früchte, Blätter, Wurzeln … frisch & for free. Noch immer fasziniert & voller Dankbarkeit für

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Rohköstliche Konfiserie

Rezepte für derartige Leckereien findest du im nächsten Newsletter! Suchst du Rezepte für familienfesttaugliche Torten? Kuchen für das Party-Buffet im Büro oder beim Schulfest? Dann ist dieses eBook von Gisela Tigges genau richtig für dich: Vegane Rohkost. Torten, Kuchen &

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Besucht: die Rohkostschule

Vergangene Woche führte mich mein Weg ins Wendland – übrigens auch eine Gegend Deutschlands, die mir gut gefallen hat. Ich habe die Gelegenheit genutzt & mir einmal die Freie Morgenrot Schule dort angesehen. Interessiert hat sie mich schon länger, als

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Früchteliebe

Tomaaate

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Powermixer im Vergleich

Seit einigen Wochen begleitet mich ja, besuchsweise, der Turboblend – zum Testen zur Verfügung gestellt von der Firma Keimling. Der hier, wie du den Bildern der letzten Wochen entnehmen kannst, auch kräftig zum Einsatz kommt – einen ersten Testbericht schrieb

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Herbstliche Fülle

Frühherbst in Deutschland … seit drei Jahren hab ich das nicht mehr erlebt. Wir genießen die Fülle der Natur, alles reift, allüberall finden wir auf unseren Spaziergängen Schätze. Essbare & solche, die die Seele erfreuen & zum Basteln & Spielen

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