(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Mai 2013

Rohkostmarketing

Rohkost ist hipp. Es hat sich inzwischen herumgesprochen, dass eine rohköstliche Ernährung nicht nur gesund ist, sondern gleichzeitig viel vergnüglicher als es das verstaubte Image des freudlos Möhrchen knabbernden Sonderlings ahnen liess. Nichts gegen die Möhren. Die Gourmet-Rohkost begeistert –

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Rohe Abendessen für die Familie

Magst du am Abend etwas Sättigendes? Hier ein paar Beispiele für nahrhafte (& familientaugliche) Abendessen: Mehr Ideen & Rezepte für rohe Abendessen findest du im Rezepte-eBook „Herzhaftes & Süßes. Ganz einfach.“ >> Hier geht’s zur Bestellung! Tweet

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Sommerpläne – (f)rohe Reise

Vier Monate lang auf Reisen, roh & froh durch Europa – so sieht unsere Sommerplanung aus! Wir wollen einige (Rohkost-)Gemeinschaften kennenlernen, uns das spanische Festland ansehen, Portugal, Frankreich, und auch etwas länger in Deutschland bleiben, um Zeit mit lieben FreundInnen

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Rohkostkinderkram

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Linsensprossen

Gekeimte Kerne, Samen oder Hülsenfrüchte sind in vielerlei Hinsicht ein wertvoller Bestandteil einer rohköstlichen Ernährung. Sprossen & Keimlinge sind der Beginn einer neuen Pflanze & sie stecken voller Lebenskraft. Nach Dr. Székelys Einteilung der Nahrungsmittel sind es sogar die wertvollsten

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Fruchtig in den Tag segeln

Mono hat übrigens nichts mit monoton zu tun … ein Melonenschiff zum Frühstück: Tweet

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Oh, mega-lecker! Naschen mit Omega-Fettsäuren

Zutaten: 2 EL geschälten Hanf 1 EL ungeschälten Hanf 3-4 Bananen Zubereitung: Geschälten Hanf mahlen, mit den Bananen zu einer Creme vermixen. Die ungeschälten Hanfkörner mit dem Löffel unterrühren. Einige Millimeter dick ausstreichen & im Trockner bei 35° solange trocknen

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Bemerkenswert

Wie du die Erddrehung ein wenig beschleunigen kannst und was passieren würde, wenn alle Menschen auf diesem Planeten gleichzeitig hochspringen würden. Aufbewahrungsboxen aus nachwachsenden Rohstoffen, komplett recyclebar. Klingt gut, oder? Wirklich gesehen oder gar angefasst hab ich sie allerdings noch

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Himbeereis zum Frühstück

Schon merkwürdig, was für komische Erinnerungsfetzen aus der Kindheit im Gehirn hängenbleiben … erinnert noch jemand diesen Schlager, aus den 70ern vermutlich, ich weiss nicht mehr, von wem gesungen? „Himbeereis zum Frühstück, Rock’n’Roll im Fahrstuhl …“ … mehr weiss ich

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Genießen was da ist!

Für all die, die mich um unser hiesiges Früchteangebot beneiden: ja, ich bin sehr froh & dankbar dafür, es bedeutet für mich – zusammen mit dem angenehmen Klima – die Lebensqualität, die ich mir wünsche. Jedoch: eine rohköstliche Ernährung funktioniert

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