(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: März 2013

Ostermenü

Falls du noch nach Inspiration für die kulinarische Gestaltung der Ostertage suchst – hier ist mein „Plan“ für den Ostersonntag: Morgens: ein Früchtebild, voraussichtlich vorwiegend aus Orangen. Was es wird, mag ich noch nicht so genau sagen … hier kannst

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Grüner Donnerstag

Die traditionelle Sieben-Kräuter-Suppe gab es bei uns nicht, aber grün war er dennoch, dieser Donnerstag. Schaut mal, was es heute so gab bei uns (schmeckt gewiss auch an allen anderen Tagen lecker!): Tweet

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Rohkost. Für die Sinne.

Leuchtende Farben, unglaubliche Geschmäcker … es gibt nichts Leckereres, was du essen könntest! Freu dich an den Farben. Und finde deinen Geschmackssinn wieder – iss Früchte, Blätter, Kerne, Gemüse pur, unvermischt, ohne Salz, ohne Gewürze, ohne Essig oder Öl. Und

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Welche Geräte braucht die Rohkostküche?

Eine Frage, die ich häufig höre und deswegen heute mal hier beantworten möchte. Wer anfängt, sich über Rohkost zu informieren, stolpert meist gleich zu Anfang über Unmengen rohköstlicher Rezepte. Mehr oder weniger Aufwändige, mehr oder weniger Bekömmliche … aber das

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Tops & Flops der Woche

Dies hier waren bei uns die absoluten Renner vergangene Woche: … und, njam! . Insgesamt sah die Woche für mich so aus: Montag: Papaya, Malve, HV Datteln, Tomaten, Zucchini. Dienstag: Orangen, Orangen-Bananen-Grünzeug-Smoothie, Bananen, Grüne Spaghetti Mittwoch: Papaya & Malve Donnerstag:

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Sonntagssüße Puddingkreation

Knusprig, fruchtig, süß, fettarm … und LECKER! Tweet

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Familientaugliches Abendessen: Knuspriger Salat

Ein bunter, sättigender, frischer Salat, mit knuspriger „Sättigungsbeilage“ … das schmeckt der Tochter zum Abendessen. Die Zubereitung ist ganz einfach: Vorbereitungen: Buchweizen mindestens über Nacht einweichen, leicht ankeimen lassen & gründlich abspülen. Optional: getrocknete Algen für einige Stunden einweichen. Die

Getagged mit: , ,
Veröffentlicht in Blog

Gelesen: „Rohvolution“

Rohkost kommt zunehmend in Mode & dementsprechend wächst die Zahl der Bücher, die Interessierten einen Einstieg in diese Ernährungsform anbieten. Eines der neuesten davon, das eben erschienene Werk „Rohvolution: Das karottenknackige Einsteigerprogramm in die Rohkost“ von Chantal-Fleur Sandjon, habe ich

Getagged mit:
Veröffentlicht in Blog

Zuviel Gewicht bei fettarmer Früchteernährung?

Bei einer natürlichen Ernährungsweise – roh, vegan, frisch, unverarbeitet, mit mäßigem Fettanteil – gibt es kein Übergewicht. Solange du ausreichend isst, auch kein Untergewicht. Natürlich sich ernährende Lebewesen kennen nur eines: Idealgewicht. Und zwar dein ganz eigenes, persönliches, nicht das

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Sei dein eigener Held

Der Trend des neuen Zeitalters? In den letzten Monaten steigen (oder kippen) so manche Rohkostgurus vom Podest. Einige werden durch heimlich gedrehte Videos „entlarvt“, die meisten machen es selbst publik: seit Jahren oder gar Jahrzehnten bekannte RohköstlerInnen auf der ganzen

Getagged mit: ,
Veröffentlicht in Blog

Für (f)rohe kostenlose Newsletter direkt in deine Mailbox: einfach Email-Adresse eintragen & "Anmelden" klicken!

Ich werde deine Adresse nur für den Newsletter verwenden & niemals weitergeben!

Warenkorb

Wenn dir mein Blog gefällt & du mir etwas dafür zurückgeben möchtest, kannst du mir gern via PayPal eine Spende schicken:

Archiv

Follow on Bloglovin