(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Februar 2013

Gelesen: Meine liebsten Wildpflanzen

Nachdem ich euch kürzlich „Rohköstliches“ vorgestellt habe, hat mir der Verlag nun das neue Buch von Christine Volm zum Lesen & darüber Berichten angeboten: „Meine liebsten Wildpflanzen – rohköstlich: sicher erkennen, vegan genießen„. Ein Angebot, das ich gerne angenommen habe

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Der Wochenüberblick (KW 8)

Wenn auch kaum zum Bloggen, so hat die Zeit diese Woche doch immerhin zum Mitschreiben unseres Essens & der Ausgaben dafür gereicht, und so ist hier mal wieder mein kleiner Wochenüberblick: Es gab Bananen, Orangen, Datteln, Granatäpfel, Äpfel, Ananas, Süßkartoffeln,

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Riegel oder Praline?

Zwar sicher nicht die längste Praline der Welt, aber eine der leckersten: unsere Snickalinen, eine Weiterentwicklung des Raw S*nickers in Pralinenform. Wer Erdnüsse & Datteln mag, wird sie lieben: Ich verzichte ja lieber auf die Erdnüsse & esse die Datteln

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Die Woche im Überblick (KW 7)

Keine großen Überraschungen zur vergangenen Woche … wir schätzen uns weiterhin glücklich mit den Temperaturen, der Sonne & dem regionalen Früchteangebot, aber es ist nun mal Winter & genau wie ich empfinde auch die Bananen & Papayas die aktuellen Temperaturen

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Roher Donut

Sonntagssüßer, frischer, saftiger Donut: Tweet

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Happy Valentine!

Einen wunder- & liebevollen Valentinstag euch allen! Tweet

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Günstig, einfach, mit viel Spaß!

Besser bekömmlich, schneller zubereitet als Gourmet-Rohkost-Pizza, mit mehr Spaß (wenn jedeR sich die Pizza selbst zubereitet & gestaltet) & unschlagbar frisch: In diesem Fall kam die Idee erst beim Essen & es wurde am Tisch geschnippelt, gemanscht & zerlegt …

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Giftige Rohkost?

Nicht alles, was in der Natur wächst, ist für den menschlichen Verzehr geeignet. Was, nebenbei, nicht bedeutet, dass es überflüssig ist & wir es zerstören sollten. Schließlich sind wir nur ein Teil des Ganzen, manche Pflanzen wachsen als Nahrung für

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Früchte – Liebe – Feiern

Unsere sonntägliche Rohkosttorte, so sah sie gestern aus. Falls du vielleicht noch überlegst, womit du deineN LiebsteN am Valentinstag überraschen könntest: wie wäre es mit einer solchen herzigen & himmlisch leckeren Torte? Wie es geht? Ganz einfach! – 2-3 Bananen

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Wochenmenü & -budget

Für die erste Woche im Februar. Kalenderwoche 6. Jahreszeitlich bedingt sind unsere Grundnahrungsmittel noch immer Bananen & Orangen. Datteln hatten wir diese Woche weniger. Zur Abwechslung zwischendurch ein paar Cherimoyas, Granatäpfel, Äpfel, Kiwis und Papaya. Für die Tochter außerdem, wie

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