(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Februar 2013

Gelesen: Meine liebsten Wildpflanzen

Nachdem ich euch kürzlich „Rohköstliches“ vorgestellt habe, hat mir der Verlag nun das neue Buch von Christine Volm zum Lesen & darüber Berichten angeboten: „Meine liebsten Wildpflanzen – rohköstlich: sicher erkennen, vegan genießen. Ein Angebot, das ich gerne angenommen habe

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Riegel oder Praline?

Zwar sicher nicht die längste Praline der Welt, aber eine der leckersten: unsere Snickalinen, eine Weiterentwicklung des Raw S*nickers in Pralinenform. Wer Erdnüsse & Datteln mag, wird sie lieben: Ich verzichte ja lieber auf die Erdnüsse & esse die Datteln

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Happy Valentine!

Einen wunder- & liebevollen Valentinstag euch allen!

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Giftige Rohkost?

Nicht alles, was in der Natur wächst, ist für den menschlichen Verzehr geeignet. Was, nebenbei, nicht bedeutet, dass es überflüssig ist & wir es zerstören sollten. Schließlich sind wir nur ein Teil des Ganzen, manche Pflanzen wachsen als Nahrung für

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Früchte – Liebe – Feiern

Unsere sonntägliche Rohkosttorte, so sah sie gestern aus. Falls du vielleicht noch überlegst, womit du deineN LiebsteN am Valentinstag überraschen könntest: wie wäre es mit einer solchen herzigen & himmlisch leckeren Torte? Wie es geht? Ganz einfach! – 2-3 Bananen

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Rohkostküche – einfach & günstig!

Ich muss immer ein bisschen schmunzeln, wenn Rohkostinteressierte befürchten, rohköstlich zu essen sei aufwändig, zubereitungsintensiv, zu zeitraubend. Okay, wer seine Ernährung umstellt, braucht vielleicht für eine Weile etwas mehr Zeit und Aufmerksamkeit für sein Essen … muss neue Gewohnheiten entwickeln,

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Immer wieder sonntags …

… Ideen für die sonntägliche Kuchentafel. Oder für’s Mittagessen … wie du’s magst 😉

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