(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: September 2012

Zweite Frische

So sagen die Menschen in St. Petersburg zu dem zum Verzehr angebotenen Fisch aus dem Fang vom Vortag. Keine Sorge, Fische zählen für mich nach wie vor genausowenig zu meinen potentiellen Nahrungsmitteln wie du. Worum es mir heute geht: wir

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Wochenlog – Mi log de semana

Dieser Tage fühl ich mich mal wieder sehr wohl mit Mono-Tagen. Tageweise, pro Tag eine Sorte Frucht. Meistens; manchmal auch 2. Oder Grün dazu. Was mir daran so gefällt? Erstens das angenehme Körpergefühl. Zweitens spart es Zeit: Einkauf, Essensplanung, Vorratsverwaltung

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Restefrühstück

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Bezugsquellen für Datteln

Für alle, die nach Bezugsquellen für gute rohe Datteln in größeren Mengen suchen, hier mal eine Liste der Lieferanten, bei denen ich schon so gekauft habe. Nicht alle bieten zertifizierte Bioware an, aber letzten Endes läuft es mMn eh darauf

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Eiscreme

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Im Schrank

Nach dem Eintreffen meiner Dattellieferung – leider nicht so frische wie ich sie bestellt hatte – ist der Kühlschrank jetzt randvoll mit Datteln. Ich weiss gar nicht, was ich mit denen nun anfange – ich liebe frische, saftige Mozafati und

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Wundervolle Natur

Sonntage sind bei uns zur Zeit Wandertage. Wir erkunden die Insel, suchen – und finden – dabei Nahrung für die Seele und den Magen. Schaut mal, inmitten solcher kargen, steinigen (& wie ich finde faszinierend schönen) Landschaften wachsen Feigenbäume. Und

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Eisbecher des Tages – Helado del día

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Gofio-Frühstück – ein Kurs aus der Kinderküche

*Unser „Gofio“ ist in der Sonne getrockneter und dann gemahlener Mais. Die Tochter liebt diese Mischung – und es ist ein sehr nahrhaftes Frühstück, das für viele Stunden satt hält. Tweet

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Atréju-Eisbecher – Helado del día

Unser Eisbecher des Tages: Tweet

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