(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: August 2012

Teatime – Tertulia

Gestern waren wir zu einer kleinen nachmittäglichen Geburtstagsfeier eingeladen. Kulinarisch das Standardprogramm: Kuchen, Schnittchen, Limo, Bier … Als Geschenk und zugleich für unsere Versorgung haben wir ein paar Rohköstlichkeiten mitgebracht, und auf die besondere Bitte der Gastgeberin hin habe ich

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Top 12 der am stärksten pestizidbelasteten Früchte – Lista de las 12 frutas las más cargado con pesticidas

In Anbetracht der diversen Pestizide, die im Obst- und Gemüseanbau eingesetzt werden, stellt sich mitunter die Frage, ob es wirklich sicher ist, noch Früchte zu essen. Die Antwort ist natürlich eindeutig ja! Und zwar selbst dann, wenn sie nicht biologisch

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Rohkost-Fest – Rawfood Fiesta

Der letzte Sonntag im August – wieder mal Weltrohkosttag. Schön war unser Potluck hier in Teneriffa – bei uns daheim, inmitten der Bio-Finca. Eine kleinere Runde dieses Jahr als im vergangenen: 10 Menschen, zwischen 5 und 61 Jahren alt; 4

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Reife Bananen – Plátanos maduros

So! sehen reife Bananen aus – lecker! ¡Mira, estos son plátanos maduros – ñam! Tweet

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Fruchtgenuss – Disfrutando frutas

Wie genießt du deine Früchte? ¿Cómo disfrutas tu fruta? Tweet

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Natürliche Ernährung – was soll ich essen?

Unsere Nahrungspalette besteht aus Früchten, Kräutern, Nüssen, Samen, Algen, Wurzeln – in ihrer natürlichen, rohen, unverarbeiteten Form. „Wenn du keine komplette Mahlzeit daraus machen kannst, solltest du es nicht essen.“ – so eine der Richtlinien für das Essen natürlicher, wohltuender

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Merienda

Die gab es gestern für die Tochter, als Nachmittagsimbiss. Und sie wird noch für die nächsten drei Tage reichen … denn so viel Fett wie in dieser Torte enthalten, mag auch die Tochter nur noch in kleinsten Mengen. „Lecker, aber

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Bei uns zu Haus, … – En nuestra casa …

Herd Fruchtablage mit Platz für 4 Teller/Schalen 🙂 Tweet

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Markttag … Compras del mercadillo

Samstag ist mein grüner Luxustag. Einkauf auf dem Bauernmarkt. Berge frischen Grünzeugs. Und natürlich Früchte und Gemüse für die nächsten Tage. Die zweite Runde Feigen ist reif! So gab es bei mir diesen Samstag frische Feigen, Borretsch und Löwenzahn. Sábado

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Fruchtige Rezepte – supereinfach & 80/10/10-tauglich

Das beste Essen der Welt, eine riesige Palette köstlicher Früchte & grüner Blätter, hält die Natur für uns bereit. Es nährt uns optimal & bedarf keinerlei Zubereitung. Weil es manchmal jedoch einfach Spaß macht, etwas zu gestalten – sei es

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