(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Juli 2012

Vitamine & Gesundheit

Eine interessante Sichtweise, die mir kürzlich irgendwo im Web über den Weg gelaufen ist: Vitamine im Körper sind weniger die Ursache von Gesundheit als vielmehr deren Folge. Wobei „Gesundheit“ hierbei sich nicht auf die physischen Aspekte beschränkt. Diese Betrachtungsweise passt

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Rohkostanteil erhöhen

Immer wieder kommt die Frage auf, wie sich im Alltag mit Kindern der Rohkostanteil an der Ernährung erhöhen lässt. Hier mal ein paar Vorschläge dafür – die funktionieren natürlich nicht nur für Kinder :): Immer reichlich Früchte herumstehen haben, von

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Bodybuilding & Muskelaufbau mit roh-veganer Ernährung

Endlich – ein weiteres der 12 Talifero-eBooks ist fertig übersetzt. Bereits mehrfach angefragt – das offenbar besonders für Männer spannende Thema „Bodybuilding und Muskelaufbau mit roh-veganer Ernährung“. Der Autor, der mit mittlerweile 62 Jahren noch immer topfit & auch optisch

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Du bist was du isst

Alle 28 Tage erneuert sich deine Haut.Die Leber alle 5 Monate.Die Knochen alle 10 Jahre.Dein Körper stellt diese neuen Zellen aus dem her, was du isst.Was du isst, wird buchstäblich zu dir.Es ist deine Entscheidung, woraus du gemacht bist! Ich

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