(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Mai 2012

Wohlbefinden durch Früchte

Der Wechsel zur rohköstlichen Ernährung bringt für gewöhnlich schnelle & oftmals überwältigende gesundheitliche Verbesserungen mit sich. Die allermeisten der ersten Veränderungen sind meistens eher dadurch begründet, was du nun NICHT mehr isst: durch das Weglassen von Fleisch, Eiern, Milchprodukten, chemischen

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Die optimale Ernährung

Auch wenn wir uns in unserem Lebensstil oft weit von ihr entfernt haben … wir sind natürliche Wesen, genau wie alle anderen Tiere. Unser Körper weiss genau, was er braucht & was nicht. Wenn wir auf ihn hören, seine Signale

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Idealgewicht ohne Diät

Du willst Gewicht verlieren? Vergiss Diäten & kalorienreduzierte Ernährung – dabei lernt dein Körper nur, Kalorien besser zu speichern. Er gewöhnt sich sehr schnell an reduzierte Nahrungsmengen & richtet sich darauf ein. Außerdem machst du dich selbst nicht glücklich, wenn

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