(f)roh & frei leben. silkes roh-vegane welt.
Monthly Archives: Dezember 2011

Instinkt & Vegane Rohkost

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Rezeptfrei

Nach den letzten zubereitungsintensiven Wochen – zur Fertigstellung meines neuesten Rezepte-eBooks & für diverse Rohkost-Rezepte, die ihr irgendwann demnächst bei rohkost.de finden werdet – genieße ich es jetzt gerade sehr, nichts zuzubereiten. Naja, fast nichts – die gelegentlichen spontanen Kleinigkeiten

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Roh-vegan Muskeln aufbauen

Kennt ihr Storm Talifero? 62 Jahre alt, roh-vegan seit seinen frühen 20ern, hat er heute einen phantastischen, schönen muskulösen Körper … auch er hat jedoch eine Weile gebraucht, diesen Zustand zu erreichen. Den richtigen Weg der Ernährung & des Trainings

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Vegane Mythen

Halten sich beharrlich: Vorurteile, Mythen, über die vegane Ernährung. Bzw über das, was wir (angeblich) brauchen & das, was wir mit unserer Ernährung bekommen – oder auch nicht. Aber … wir sind ebenso beharrlich & erzählen es immer mal wieder

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Dienstag-Log

[bewegt]15 Minuten Seilspringen & Gymnastik. 2,5 Stunden Bergwandern.[gegessen]Papaya & Brennesseln. Tamarillos. Avocado, Zucchini & Kombu-Algen. Malve. Kaki & Borretsch.[wellness] 1 Stunde Sonnenbaden.[seelennahrung] Verspätete Weihnachtspost.[und sonst] Das zeitlose Gefühl „zwischen den Jahren“ genossen. Tweet

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Zeit zum Feiern

Für alle, die noch Anregungen und Rezepte für ihre Silvester-, Neujahrs- oder sonstige Feier rund um den Jahreswechsel suchen: Ab sofort bis einschließlich 6.1.2012 biete ich euch meine drei Rezepte-eBooks im Bundle zu einem besonders günstigen Preis an. Alle drei

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Weihnachtspotluck

Ein weihnachtliches Rohkost-Treffen unter Palmen … so haben wir den 2. Feiertag verbracht. Und sehr genossen. Bei schönstem Sonnenschein habe ich, zum ersten Mal übrigens auf dieser Insel, im Gras einer nahegelegenen Bio-Finca gesessen (das ist hier aufgrund der Trockenheit

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Weihnachtliches

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Feliz navidad … fROHe Weihnachten

os deseo unas felices fiestas y un próspero año nuevo.que el 2012 venga lleno de buenas cosas y salud, felicidad y amor para tod@s. merry xmas to all of you, & a happy new year! may all good be with

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Kinderküche

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